меня зовут
Александра в интернете больше известна как Anfisa2505. мне без 2 недель - 35. Я живу в Киеве. мой рост 152 см (как говорится метр с кепкой
)
Вес был всегда со мной. я большущая лентяйка в этом плане. самый большой вес был 85 кг. самый маленький из того что я помню за последние 13 лет - 72 кг. В начале этого года решила что так жить больше невыносимо. опять поставила себе цель, но ее не выполнила. пару дней назад вновь услышала про диету Дюкана и решила что все. дальше откладывать себя красивую в шкаф невозможно. я одна, деток тоже нет - поэтому для себя любимой хотя бы хочу стать стройнее и здоровее. многие годы не было КД практически вообще. это конечно удобно, но я ж понимаю какое это нездоровье. хотя заметила, когда я стройнею и вешу меньше 77 кг все эти дни приходят в норму сами собой. вот оно как. Потом прочитала что у девочек, у которых вес больше 30 лишних кг (как у меня) это вполне распространенное явление.
Линеечку себе сделала Дюкановскую на сайте. Купила отруби овсянные, СОМ, и другие разрешенные продукты и приступила к первому этапу.
На Атаке третий день. Голода практически нет. распечатала из Дюкановской группы в контакте рецепты для моего этапа и готовлю потихоньку. делала оладушки с отрубями и творогом. сделала 6 штук по 3 штучки на день (первый день отрубей еще не было)
сегодня сделала творожную запеканочку. сах.зам купила стевию. меня устраивает. читала что многим не нравится привкус ее, но мне - нормально.
Несколько моментов меня конечно беспокоят:
во-первых у меня юбилей грядет с грандиозным гулянием
а как быть в этот день с едой если празднуем мы в кафе
во-вторых как пережить это лето без ягод и фруктов? ведь по линеечке второй этап у меня до 8 октября
пока не очень понимаю....
В принципе планирую 30 кг своих лишних сбросить за год, знаю что это вполне реально. Но не буду забегать вперед.
На линеечке стартовая цифра 81,3 кг. но именно на диету я пришла с весом 79 кг.
Удачи мне и всем тут худеющим легких отвесиков.