Как я разъелась до 76 кг

[intermila]

Хух, успокоили, что хоть не одна я буду здесь пенсионеркой по диете. ( если конечно меня хватит на нее),

[Dukanka]

Девочки, вы меня рано со счетов списываете. Я еще пока сижу на 2 фазе, а потом перейду на третью – она долга-долгая у меня получится. Уже 160 дней получается, а если скину еще пару кг, то и все 180 дней!

[NataliNatali]

Ой девочки, это если вы все похудеете за 2-3 месяца, то я останусь здесь одна до сентября. А то мне дядя Дюдю насчитал аж до сентября. Я правда сомневаюсь, что справлюсь с его планом, и наверное еще прийдется продлевать...

Не стоит раньше времени паниковать. Между нами разница не большая - мне надо 24кг. до 31августа сбросить, так что я здесь надолго. Тем более, как и Dukanka, я тоже не совсем согласна с расчетами (хочу дойти до 54кг.). Буду до упора пытаться.

Я тоже побольше хочу скинуть, хочется в свои бриджи любимые влезть ))). Уж очень они мне дороги .

[Dukanka]

А я уже перехудела свои любимые бриджи.

[lanasvet]

А я уже перехудела свои любимые бриджи.

Фото в студию!!!

[NataliNatali]

А я уже перехудела свои любимые бриджи.

Я тоже так хочу , но они такие малюсенькие . Но я влезла в джинсы, которые носила до беременности, правда бока нависают еще .

[Dukanka]

Мое меню на сегодня (белково-овощной день):
Завтрак: мерлуза под грузинским соусом, чай с лимоном.
Второй завтрак: 2 сырничка с кофе.
Обед: 2 котлеты из семги, салат из красной капусты.
Полдник: кусочек сладкого пирога в микроволновке с какао.
Ужин: тарелка супа с зеленью и семгой.
И на ночь кефир с отрубями.

[lanasvet]

Мое меню на сегодня (белково-овощной день):
Завтрак: мерлуза под грузинским соусом, чай с лимоном.
Второй завтрак: 2 сырничка с кофе.
Обед: 2 котлеты из семги, салат из красной капусты.
Полдник: кусочек сладкого пирога в микроволновке с какао.
Ужин: тарелка супа с зеленью и семгой.
И на ночь кефир с отрубями.

Ммммм... Как вкусно!!!
А что такое мерлуза? Рыба такая?

[Dukanka]

Да, такая белая рыбка.

[Anasteisha]

Dukanka, пришла к тебе с ответным визитом!
Прочитала весь твой дневничок - это что-то! Если честно, я даже и не думала, что это настолько работает! За 2 мес. и 14 кг, это конечно выше всех похвал! Уверена ты добьешься всего чего хочешь
У меня как и всех новичков назрели еще парочка вопросов к тебе
Употребляешь ли ты какие либо фрукты сейчас? Если я правильно поняла то бананы, черешню, горох, фасоль и картофель нельзя кушать ни на второй ни на третьей фазе?