закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 34

Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 00:21

Хух, успокоили, что хоть не одна я буду здесь пенсионеркой по диете. :wink: ( если конечно меня хватит на нее),


Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 01:19

Девочки, вы меня рано со счетов списываете. :D Я еще пока сижу на 2 фазе, а потом перейду на третью – она долга-долгая у меня получится. Уже 160 дней получается, а если скину еще пару кг, то и все 180 дней! :o


Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 09:04

BonnyBlue писал(а):
intermila писал(а):Ой девочки, это если вы все похудеете за 2-3 месяца, то я останусь здесь одна до сентября. А то мне дядя Дюдю насчитал аж до сентября. Я правда сомневаюсь, что справлюсь с его планом, и наверное еще прийдется продлевать... :%)

Не стоит раньше времени паниковать. Между нами разница не большая - мне надо 24кг. до 31августа сбросить, так что я здесь надолго. :friends: Тем более, как и Dukanka, я тоже не совсем согласна с расчетами (хочу дойти до 54кг.). Буду до упора пытаться. :x



Я тоже побольше хочу скинуть, хочется в свои бриджи любимые влезть ))). Уж очень они мне дороги :) .


Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 11:46

А я уже перехудела свои любимые бриджи. :D


Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 13:44

Dukanka писал(а):А я уже перехудела свои любимые бриджи. :D

:wink: Фото в студию!!! :Bravo:


Re: Как я разъелась до 76 кг

09 мар 2011, 14:49

Dukanka писал(а):А я уже перехудела свои любимые бриджи. :D



Я тоже так хочу :Yahoo!: , но они такие малюсенькие :) . Но я влезла в джинсы, которые носила до беременности, правда бока нависают еще :D .


Re: Как я разъелась до 76 кг

11 мар 2011, 13:12

Мое меню на сегодня (белково-овощной день):
Завтрак: мерлуза под грузинским соусом, чай с лимоном.
Второй завтрак: 2 сырничка с кофе.
Обед: 2 котлеты из семги, салат из красной капусты.
Полдник: кусочек сладкого пирога в микроволновке с какао.
Ужин: тарелка супа с зеленью и семгой.
И на ночь кефир с отрубями.


Re: Как я разъелась до 76 кг

11 мар 2011, 13:42

Dukanka писал(а):Мое меню на сегодня (белково-овощной день):
Завтрак: мерлуза под грузинским соусом, чай с лимоном.
Второй завтрак: 2 сырничка с кофе.
Обед: 2 котлеты из семги, салат из красной капусты.
Полдник: кусочек сладкого пирога в микроволновке с какао.
Ужин: тарелка супа с зеленью и семгой.
И на ночь кефир с отрубями.

Ммммм... Как вкусно!!! :good:
А что такое мерлуза? Рыба такая?


Re: Как я разъелась до 76 кг

11 мар 2011, 13:47

Да, такая белая рыбка. :wink:


Re: Как я разъелась до 76 кг

11 мар 2011, 13:56

Dukanka, пришла к тебе с ответным визитом! :friends:
Прочитала весь твой дневничок - это что-то! Если честно, я даже и не думала, что это настолько работает! За 2 мес. и 14 кг, это конечно выше всех похвал! Уверена ты добьешься всего чего хочешь :wink:
У меня как и всех новичков назрели еще парочка вопросов к тебе :D
Употребляешь ли ты какие либо фрукты сейчас? Если я правильно поняла то бананы, черешню, горох, фасоль и картофель нельзя кушать ни на второй ни на третьей фазе?


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 34