Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[avgusta]

А что за упражнения делаешь???У меня с грудью,это больной вопрос!

я пока утром обруч кручу - заодно и грудь подтягиваю. локти в сторону, ладошки вместе на уровне груди и давлю со всей дури одной ладонью на другую. и так раз 50-60.

Маруся,ты ещё и обруч утром крутишь????Ну,ты молодец!А при этом ещё и руки в стороны и зарядку для груди! Я глаза открываю и в душ сразу,а потом молча кофе пью и кушаю медленно лепёшку свою из отрубей,а в это время думаю,что одеть и красить лицо или нет!Вот на что меня хватает утром,ну и на форум зайти на минутку!

[Мару$ya]

опять про конфеты, садистки
пойду-ка я от вас пить кефир с отрудями и черносливом!
и спать!
спокойной ночи, девочки!
хорошего, не тяжелого понедельника! и бодрой недели!!!

[avgusta]

Вот я сейчас попробывала,а они совсем другие,ни такие как раньше у меня получались.Наверное другая партия сухого молока,это соленоватое,так что конфетки не такие,чтоб их скушать сразу хотелось,так что задержаться думаю теперь.

[avgusta]

Сладких снов Марусенька!Я тоже спать,утром вождение у меня на 8:00,а потом будет пресс!

[Мару$ya]

А что за упражнения делаешь???У меня с грудью,это больной вопрос!

я пока утром обруч кручу - заодно и грудь подтягиваю. локти в сторону, ладошки вместе на уровне груди и давлю со всей дури одной ладонью на другую. и так раз 50-60.

Маруся,ты ещё и обруч утром крутишь????Ну,ты молодец!А при этом ещё и руки в стороны и зарядку для груди! Я глаза открываю и в душ сразу,а потом молча кофе пью и кушаю медленно лепёшку свою из отрубей,а в это время думаю,что одеть и красить лицо или нет!Вот на что меня хватает утром,ну и на форум зайти на минутку!

я всего то 10 мин его кручу, знаю - это мало и толку от этого нет особо, но лучше 10, чем вообще не крутить.
Августа, а ты на фитнес ходишь - ещё б ты обруч по утрам крутила, не надо тебе этого!!!
Вот теперь ещё хочу утром массаж делать. В инструкции к массажеру написано по 15 мин 2 раза в день массироваться. Так что просыпать ещё на 15 мин раньше надо будет
так что теперь точно спать!!! всем пока!

[avgusta]

доброе утро девочки,вот бегу на вождение сейчас,а за чашкой утреннего кофе,я всегда захожу к нам на форум.Вот девочки,смотрите на меня и делайте выводы и низачто так себя не ведитеюПосле всех моих обжорств,н весах сегодня снова плюс,правда меньше чем вчера,но если их соеденить вместе,то в сумме-это повод,для огорчения!Утром решила попробывать вчерашнею приготовленную конфетку,но поняяла,что конфеты-гадость,так как молоко с соленоватое и они имеют соленоватый вкус,так что я выкинула оставшуюся часть в мусор и решила попробовать сегодня сделать другие,но уже вечером или днем,как получится.Правдв,мне все на работе говорят,что я стала лучше сейчас выглядеть и даже моя подруга лучшая,подтвердила,что лицо свежее стало.Но..потом пробормотала,что-то типа такого: - Мол,лицо хорошим тональным кремом замазать чуть што можно и правильно нанести румяна и тот же эффект,так что если хочешь,худей дальше,главное,чтоб тебе комфортно было....Я молча кивнула голово.Скривилась,тяжело вздохнула и подумала...Четверг покажет,что делать дальше,а пока просто без нарушений и паники,ждем ЧБ четверга!Да,я ещё забыла сказать,всё дело втом,что в магазине пару днй нет моего творожка жидкого и мне пришлось купить 0%,но обычейы творог.Так что все модет ещё и из=ща него быть.Ведь меня всегда,без исключений разывает от творога...

[Flamingo]

:smile3: Вот вы вчера как долго засиделись здесь....
А сегодня, наверное, свет никто так и не включил

Предлагаю установить дежурство по лагерю.
Рита и Марпл - за старших.
Рита утром включает везде свет, а Марпл вечером выключает.

[NataliNatali]

Августа, творог - твоя Ахиллесова пята, прекращай его есть, или попробуй посмотреть как он влияет на тебя после обработки, т.е. в запеканке или еще в чем-нибудь.
Я сегодня оторвалась. Утром заходила в магазин и так мне захотелось копченого куриного мяса . Купила два окорочка. В обед слопала целую куриную ногу!!!!!! И еще одна в холодильнике лежит, ждет . На ноги меня совратили Марго с Августой, они всегда так вкусно обсуждают куриные бедрышки , я то все больше по грудкам раньше ударяла.

[alias]

Правдв,мне все на работе говорят,что я стала лучше сейчас выглядеть и даже моя подруга лучшая,подтвердила,что лицо свежее стало.Но..потом пробормотала,что-то типа такого: - Мол,лицо хорошим тональным кремом замазать чуть што можно и правильно нанести румяна и тот же эффект,так что если хочешь,худей дальше,главное,чтоб тебе комфортно было....Я молча кивнула головой.

Августочка. а вот это больше похоже на зависть подружки лучшей, что ты смогла себя преодолеть и похудеть,а она нет.
Тонаком мазаться - самое последнее гиблое дело, кожа должна дышать
И вообще, если все так прекрасно с тонаком, то чтож все по косметологам бегают и пытаются кожу улучшить?

[Flamingo]

+1!