уже вернулась

все веду каждодневные отчеты....так легче себя контролировать

1ЧБ день вес 69,4кг
Завтрак-чай с сахзам и блины из отрубей с творожком 0%;
Обед-мойва из микроволновки и что то из молочки;
Ужин-курочка
И конечно же вода!!!

а еще вчера поспорила с мужем что к 1 августа похудею до 65, а он мне рассмеялся в лицо, а поспорили мы на то что если таки да , то мы все таки поедем на недельку в августе на море, хотя бы в Крым(но мы не собирались), а если нет то он поедет на свой тупорылый футбол в Донецк на матч своего любимого Динамо и Шахтера(очень ему интересно посмотреть на Донбассарену....)вот такие вот пироги....
так что мотивация есть еще одна

а вот фото правда качество не очень, но что уж получилось....

убейте меня, но не пойму - зачем тебе аж 5 кг скидыать?
по моему ты и так стройная , и даже очень ....ножки как у модели мне до таких кг 10 не меньше ))))

ты бы лучше спортом занялась, думаю это то , что тебе надо

Худюююющщщааааяяя, жесть!!!

Дааа..ножки суперрр!!!!! тебе ноги не нужно меньше!будут скилетики совсем!!!! у меня как раз вот проблема вся в ногах и попе,а талия наоборот уже одни ребра!))) вот блин где-то у каждого есть свой минус!)) ну,Что делать такова природа!
Ну,раз поспорила-то это дело святое! нужно доказать! я тебя поддерживаю! я такая же,муж вначале не верил,что наконец-то возьмусь!но вскоре я доказала,так что я верю в тебя!!!!!!впередддд

Цаца я вот когда на твои фотки смотрю тоже понять не могу куда тебе еще 10кг сбрасывать одни тазо-бедреные кости торчат...но на самом то деле сама то видиш что есть лишнее и там и сям...
а вот насчет спорта ты конечно права, но я такая же ленивая как и ты, как ты там писала..."лежу на диване как тюлень"
вот и я лежу и жду у моря погоды



да ладно худющая , там еще жирок то остался



да у каждого свои минусы мне до ребер святящихся еще кг так 5 а то и целых 7...
да и движимся только вперед

2ЧБ день и вес 68,5 кг(-900гр)
Завтрак - блины из отрубей и чай;
Обед - курица в микроволновке и закваска 0%;
Ужин - жареный хек;

настроение хорошее чего и все желаю...
ну и так вопрос можно ли из жирной сделай вот такую красотку ?

Я думаю, что из меня точно не получится....а вот тебе, если всё-таки перебороть ленцу и подключить спорт - очень даже!!!!

спасибо конечно, будем стараться, гляди что то да получиться....
дома вообще заниматься не могу меня хватает на 2 максимум три дня по 20-30 мин, надо покупать абонемент в фитнес центр, а лишних денег как всегда нет, но надеюсь что все таки найдутся...