закрыть X
1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 254
12 июн 2013, 12:07
Пока хозяйки нет, я свои статьи подкинуSoleya15 писал(а): а где можно ту статью почитать про яйца, которые на холестерол не влияют?
а когда Аленчик придет и порядок наведет http://www.slenderclub.ru/eggs-harm-or-benefit/ http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4260У меня как раз таки, мышцы наращиваются быстро ( в юности занималась легкой атлетикой,а потом пошла в тренажерку),есть такое понятие,"мышечная память;, видимо она и срабатывает....Так вот, помня свои крутые бедра, я сознательно отказываюсь от занятий на тренажерах.....мышца быстро нарастает, а вот жировая ,прослойка при этом, не сгорает....жиру нужны кардио и режим питания...я бы даже не стала заморачиваться над этим......мы же не качки...нам для красоты....а вот если рельефа не хватает, то это к тренажерам......мне больше по нраву изящные фигуры...( кто занимается в зале-вижу сразу...тяжеловата фигура...ИМХО..ни кого ни к чему не призываюSoleya15 писал(а):Что мышцы наращиваются тяжело и долго - я с тобой. У меня хорошо если спустя 7-8 месяцев результаты стали заметны, так и то работать еще и работать, и левая рука так и не подтянулась толком.
)
12 июн 2013, 16:02
Soleya15 писал(а):Рецепт кабачковых оладьев брала с этого сайта, но сейчас что-то не смогла найти. Потерла большой кабачок на крупной терке (у меня электрическая, обажаю ее, потом ссылку дам - классная вещь), туда яйцо и ложку крахмала и немного сахзама. И все - жарила на разогретой сковороде на маслозаменителе или чего там нам в США Дюкан разрешил для этих целей.
Soleya15 писал(а):Может быть, ты недостаточно долго корки варила, и поэтому горьковатый привкус?
Soleya15 писал(а):Но я вычитала, что вроде бы стевию лучше не использовать для выпечки и при высоких температурах, что вроде бы она дает привкус. Так что я использовала этот Эритринол или как его, который натуральный в Z Sweet. Намека на горечь точно не было.
Никогда не читала ,что стевию не использут для выпечки.Поищу инфу.
Начала искатьZ sweet,но он есть только в Америке и еще нашла в Чехии,но они продают его каками-то жутко большими дозами- от 4 кг и выше....А вот Erythritol вроде нашла.Это одно и тоже?Soleya15 писал(а):Я так поняла, что цедра апельсина (или лимона) - это разрешенные продукты, сахзам натуральный тоже, так что ограничений не должно быть.
(ласково-ласково-заискивающе) Алеееенушка
12 июн 2013, 21:10
12 июн 2013, 21:32
alenkacan писал(а):У меня как раз таки, мышцы наращиваются быстро ( в юности занималась легкой атлетикой,а потом пошла в тренажерку),есть такое понятие,"мышечная память;, видимо она и срабатывает....Так вот, помня свои крутые бедра, я сознательно отказываюсь от занятий на тренажерах.....мышца быстро нарастает, а вот жировая ,прослойка при этом, не сгорает....жиру нужны кардио и режим питания...я бы даже не стала заморачиваться над этим......мы же не качки...нам для красоты....а вот если рельефа не хватает, то это к тренажерам......мне больше по нраву изящные фигуры...( кто занимается в зале-вижу сразу...тяжеловата фигура...ИМХО..ни кого ни к чему не призываю
12 июн 2013, 21:48
Soleya15 писал(а):Ален, нет, сок я не выжимала, так жарила, и они получаются ну очень нежные. Я как раз вчера их кучу сделала - и вчера же не выдержала вечером, и парочку съела, а сегодня уже все остальные доела, уж больно вкусные.
Завтра сделаю эти оладушки,но видимо сок всетаки отожму.Я думаю.это зависит от сорта кабачков.Но у меня теперь столько еды стало остааться и непонятно,когда ее теперь доедать надо
Я в магазине Bed, Bath and Beyond когда-то купила вот такую маленькую электрическую терку:Soleya15 писал(а):http://www.amazon.com/Presto-SaladShooter-Electric-Slicer-Shredder/dp/B00006IV0R
Я на нее прямо не нарадуюсь, и мама у меня сопротивлялась, но сейчас тоже ее вовсю использует. Чем удобно - она маленькая, компактная, ее разбирать и мыть - минутки. Большая электрическая терка в комбайне у меня была - проще было на ручной терке что-то быстро потереть, чем с той возиться. А эта просто прелесть.У нас тоже похожие продаются.Но у меня уже столько дювайсов,что если куплю еще,муж домой не пуститьSoleya15 писал(а):Ален, да, Z Sweet - это тот самый Эритритол или как он там правильно, про который ты написала. Что стевия непригодна для выпечки (хотя я использовала, и мне нормально) по-моему везде пишут, я много раз читала, да и у Леснушки в топике этому уделялось внимание - можно ее спросить, она у меня спец по сахзамам.
Тань,ты мне столько ценной информации дала! Спасибо тебе огромное. Вот хочу себе заказат сукрин или сукролозу.
Да,и вчера я купила сывороточный протеин и даже начала его принимать. Мне очень нравится.У меня два белка в холодильнике есть,можно было бы и безе забацать завттра,но у меня еще половина пирога с ревенем! И я его ела даже в белковые дни.Эх,что-то у меня завалы с едой...надо прекратить уже готовить,а то скоро все выбрасывать прийдется.Soleya15 писал(а):Вчера весь вечер готовила. Сделала варенье из кабачков - ням-ням, очень вкусно, десерт из тыквы тоже получился довольно ничего, уже половину сожрала. Еще сделала варенье из апельсиновых корок - почему-то на этот раз не так вкусно вышло, но я везде сахар и лимонный ароматизатор на глаз, так что объяснимо. Но съем все равно.
Хотя я такая же у самой холодильник забит.Завтра буду все есть,так как на спорт пойду вечером!
12 июн 2013, 22:22
Ой, Аленчик, давно это былоAlenoys писал(а):Видишь,Ален,ты у нас бывшая спортсменка,а я-то дожила до 45 лет и решила наконец-то спортом заняться
Я как раз и занимаюсь на кардиотренажерах,чтобы жир сгонять и качаю я только руки,чтобы подтянуть,то что повисло...И думаю,что навряд ли я смогу накачать себе ноги.Я теперь читаю много инфы,как правильно заниматься на кардиотренажерах.
Ты по дорожке ходишь? Или только на элипсоиде? На тренажерах еще спинку можно, не только ручки Подорожке очень удачно ходить , с разной скорость и меняя уклон, вот где потеешь-то( бегать не люблю- колени болят 
)
12 июн 2013, 22:40
12 июн 2013, 22:50
alenkacan писал(а): Ой, Аленчик, давно это было
Я все больше музыкой занималась и пела 
А там получается еще и спина и грудь и в заключение 20 минут велосипед.И в качестве разминки и заминки катаюсь на велике в спортзал и обратно.
12 июн 2013, 23:02
Soleya15 писал(а):Ален, сукралоза - это спленда, она ненатуральная (химическая), и вроде как может вызвать застой в потере веса (это я у Леснушки вычитала). Натуральные из разрешенных на ДД и неограниченных вроде бы только стевия и этот эритротол или как его там :). У меня спленда есть дома, но я стараюсь ею не пользоваться - у нее на ДД ограничения, а она добавлена в некоторые продукты, которые я ем.
Soleya15 писал(а):У меня жених смеется, что раньше холодильник был совершенно пустой, только морозилка была забита мясом для котов :), а теперь холодильник забит под завязку - типа Таня похудеть решила и на диету села :). Наверное, такое только Дюкановцам может быть понятно :).
12 июн 2013, 23:10
Alenoys писал(а):Soleya15 писал(а):..... а теперь холодильник забит под завязку - типа Таня похудеть решила и на диету села :).
Аналогичная фигня
1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 254
