Спасибо Наташа за точную "Малышеву" - посмотрела на Ютьюбе , как именно она с 2мя др. дамами поясняет эту диету(я бы разгрузкой это назвала)+ почитала про развод с ее именем в интернете - столько народа мечтает скинуть вес ,заполняя анкеты , веря обещаниям ииииииииииииии.... посылая смс ,те давая возможность позже опустошить мобильный счет...
Так, по диете - ты в принципе перешла на Дю с его более жестокого подобия. как и сама понимаешь,те никаких срывов быть не должно !!! Ты и так на Дю свой рацион заметно расширяешь,те организм чуть в смятении - снова кормят(?) надолго ли (?) может запастись (?)
Вот,что на нашем сайте советуют делать при срывах
http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/

Салат Щетка(Метелка) я тоже очень люблю и часто ем - им надолго насыщаешься и кишечнику в помощь .
---

Причину своих срывов знаю в лицо:
1. За компанию чеб ни съесть.
2. Близок желаемый результат поэтому и послабления проявляются.
3. В последнее время прям как будто кто то молоточком по голове стучит через каждую минутку и говорит: "съешь вкусняшку, съешь !!!". Раньше такого не было.

Я думаю этот синдром можно назвать так: "синдром прохождения экватора". СПЭ. Это когда большая часть пути пройдена.

Незашо. Я недавно чуть не купилась на диету доктора Жукова, а перед оплатой вдруг подумала, ну не может порядочный врач на своем сайте свою фоту не разместить. Это явно сайт-редиска.
Мне вот капустка и морковка нравится, а вот к сырой свекле я вообще никак.

Сегодня вечером идем на праздник Бразилии. Буду там кусок говядины с кровью на гриле есть. Нам ведь это можно? Будет на площади с огромным экраном транслироваться матч кубка конфедерации по футболу Италия-Бразилия. Сдесь все с ума сходят по футболу.

Сегодня с утра вес 62. Стоит на месте редиска. В понедельник с утра будет отчет по 3-ей неделе круиза.
Сегодня:
З: отруби + йогурт
О: прошуто крудо, соленый он.
П: батончик Дю, 4 киви наконец то доела
У: гриль
Вода 1,5л
Ходьба 1,5ч

Приветик! Мяса на гриле там никакого не было. Ела тушеное. Экран плохого качества. Все было в помещение. Короче Италия проиграла 4:3, на что собственно мне все равно. Из грехов: бутылка гуараны(это наш буратино), сахара там ужас скока.
Пошла на прогулку.

Приветик! Итак отчет за неделю: всю неделю вес скакал то + то -. Но ниже 62 не падал. В итоге отвеса на этой неделе 0. Так мне и надо, не надо было нарушать так много и часто.
Врагу не сдается наш гордый варяг, так что с сегодняшнего дня меня ждут 2 ЧБ дня.
Сижу и думаю что бы приготовить, но что бы вкусно.

Готовила сегодня мясные шарики в будьене. Вкусно получилось.
На завтра:
З - йогурт+отруби
О - мясные шарики
П - лосось в духовке
У - еще не решила
Как я задолбалась готовить!!!

Наташа, приветики! Прочитала дневничок, захотелось познакомиться и поддержать, , цели у нас одинаковые, только мои 55 это ну прям нереальный горизонт(не припомню себя тако почтишто ) ,но я неисправимый оптимист

Приветик ! Давай дружить и худеть вместе. В последнее время и до меня доходят мысли что 55 это для таких не как я. Силы воли нет. И сегодня нарушала черешней и сливками взбитыми с булочкой. Как тебя зовут?