закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 81

Re: дневничОК

25 июн 2013, 09:15

Alter_Ego писал(а):96.9 кг (отвес 300 гр)

вчера был день ЧБ
завтрак: проспали)))
обед: дю-блинчики с творожным крем-сыром "Президент", кофе
полдник: творог+сахзам+какао, кофе
ужин: оладки из печенки+пепси зеро

ДОПы: какао,кукурузный крахмал
вода: ок
спорт: прогул

И тут отвес :friends: Поздравляю! :Bravo: :good:
Девчонки поплюйте в мой адрес, пожалуйста,хочу отвесаааа! :girl_cray2:


Re: дневничОК

25 июн 2013, 10:41

Вика, с отличными отвесами!


Re: дневничОК

25 июн 2013, 11:31

спасибо, девочки)


Re: дневничОК

25 июн 2013, 19:24

яТатьяна писал(а):Девчонки поплюйте в мой адрес, пожалуйста,хочу отвесаааа! :girl_cray2:

тьфу-тьфу-тьфу на тебя!


Re: дневничОК

25 июн 2013, 22:26

смотрю сериал Майк и Молли / Mike and Molly в переводе Кураж-Бамбей :laugh3:

Описание: Офицер Майк Биггс — полицейский с добрым сердцем, который искренне желает сбросить вес. Напарник Майка, офицер Карл Макмиллан, худой и болтливый всезнайка, который, несмотря на поддразнивания, поддерживает Майка на его пути к стройности и любви.

Во время одного из собраний Майк встретил Молли Флинн, милую учительницу четвертого класса, которая относится к своим пышным формам со здоровым юмором. Сделать правильный выбор для Молли не всегда просто, потому что она живет со своей сексуальной старшей сестрой Викторией и матерью Джойс. Обе они выставляют напоказ свой здоровый аппетит и стройные фигуры. Майку также приходиться сталкиваться с искушением в закусочной, которую он часто посещает с Карлом. Там они познакомились с сенегальским официантом Самюэлем, для которого диета — незнакомая концепция. Для Майка и Молли, благодаря их взаимной любви к пирогам и желанию сопротивляться им, знакомство друг с другом может быть ценнее «веса».


Re: дневничОК

26 июн 2013, 07:46

Яка гарна краса! Вот это да! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Это ж надо, спорт прогул вечно, и отвесики! Поделись секретиком :wink3:


Re: дневничОК

26 июн 2013, 13:32

Далисса писал(а):Яка гарна краса! Вот это да! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Это ж надо, спорт прогул вечно, и отвесики! Поделись секретиком :wink3:

пасиб)
нууу, я под спортом подразумеваю быструю ходьбу, бег и т.д.) а так я очень много хожу :blush2:


Re: дневничОК

26 июн 2013, 13:35

96.5 кг (отвес 400 гр)

у меня все еще ЧБ дни :girl_sigh:
завтрак: дю-блинчики с творожным крем-сыром "Президент", кофе
перекус: творожок "Президент" 0% +сахзам+какао
обед: оладки из печенки+пепси зеро
ужин: курогрудь на сковороде гриль с соусом (кефир, чеснок, имбирь, травы)

ДОПы: какао,кукурузный крахмал
вода: ок
спорт: прогул


Re: дневничОК

26 июн 2013, 13:41

Замечательный отвес!
Такой соус под курицу - мой любимый. Вот вроде проще некуда, а так вкусно.


Re: дневничОК

26 июн 2013, 16:46

С отвесиком тебя Вика !
А рецепт соуса я тоже попробую ! Спасибо !


Ответить

1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 81