Вот, на работе комп хороший, "видит" фотки.
Так что хвастаюсь босоножками!

Наташа, я бы непременно взяла, да 600 рублей не хватило!!!

Ириша, на выходных тоже дюканила. Но немного нарушила в честь приезда сестры.

Суббота. К себе позвала - наготовила всего по ДЮ. Но выпила пару бокалов красного и поела черешни.
Воскресенье. Обедали у другой сестры. Там не было алкоголя (я за рулем), зато были вкуснейшие пирожные.... не смогла отказаться.

В субботу мы прошли 12 879 шагов (9,76 км). Сожгла 656ккал.
В воскресенье только 4300 шагов (3,21 км). 204ккал.

Итого за два дня привес 300г. Заслуженный, но мне не обидно.

С прогулки немного Александровского сада и Манежа.

И еще творения Церетели.
И еще Москва-Сити.

Фламуша, ты как всегда!

Фламуша, спасибо....Спасибо за прекрасное начало дня, сейчас сидела слушала....ммм
Спасибо за волну приятных воспоминаний.......до слез, как Garou.
Вспомнилось, что мой друг, страстный поклонник мелодии НОКИА и ярый противник других мелодий, вдруг поставил на мой звонок "Belle".

Бэллочка привет!!! Какие фото замечательные, ну вот как будто по улочкам Москва-Сити прошлась с утра

От мечтаний и воспоминаний к суровой реальности.
В реальности у меня еще +100г.
Придется кратко писать меню, иначе так и буду релаксировать.
Начну с понедельника, то есть со вчера.
1-й ЧБ.
Завтрак: каша из отрубей, кофе с молоком.
2-й завтрак: запеканка из гов.фарша и творога, кофе.
обед: запеченная индейка, кусок отрубного хлеба, чай.
полдник: 100г творога 1,8% жира.
ужин: отварная горбуша, кофе с молоком.
Вода.
Ходьба: 10 691шагов - 7,44 км (снова медаль от телефона )

вторник, 2-й ЧБ:
завтрак: каша из отрубей с несколькими черносливинами, кофе с молоком.
2-й завтрак: яйцо, чай.
обед: запеченная треска, кофе....
полдник: запеканка творожная, чай
ужин: ???

Кстати!
я ж впервые запекла треску! Раньше-то не любила эту рыбу, сухой она мне показалась. а в этот раз получилось неплохо.
Купила тушку, сделала надрезы почти до конца, положила в форму на луково-морковную подушку.
В надрезы насыпала соли-перца, пролила чуток лимонного сока, вложила веточки кинзы.
Потом приготовила смесь: 1 ч.л. био-йогурт (в оригинале майонез) + 1 ч.л. горчицы дижонской + 1 ч.л. томатной пасты.
Этой смесью намазала рыбку. на дно формы чуточку воды (боялась, что прилипнет рыбка-то)
И в духовку на 180градусов на 20 минут.

Получилось сочно и нежно!

Привет, Светик! Мне приятно, что тебе приятно!