И это здорово! уменьшение размера- повышение настроения! С отвесом! и ждем с нетерпение, когда восмерочкой первой хвастаться будешь!

ЭЛЛА, как приятно, когда размеры уменьшаются! До холодов еще размерчик скинешь, я в этом уверена)

У меня сегодня читерский результат 89.8. Читерский потому, что меня задрал отек, который не сходит уже несколько дней, и я свистнула у бабушки почечный чай. Два пакета, ага. Сначала вообще никакого действия не было, зато потом я пИсала дальше чем видела. Всю ночь. Так что на самом деле у меня, конечно, больше, но можно посмотреть, сколько там сухой массы в остатке.
Еще интересно показатели электронных весов:
42% жира
37.9% воды
27.0% мышц
10.3% костей

Было на стартовых показателях в мае:
Жир 52,6 %
Вода 28 %
Мышцы 22 %
Кости 10,3 %

Было в конце июня:
Жир 46.6%
Вода 33.8%
Мышцы 24.6%
Кости 10.3%

вчера ела
- отруби с закваской
- копченая куриная грудка (отчего и решила гонять воду)
- чахохбили

Элла, привет! С отвесами тебя и читерской восьмеркой))
Я копченую грудку употребляю с самого начала дюканства для разнообразия, отеков после нее никогда не замечала, а вот после соленой красной рыбки обязательно. Все равно ем, ибо вкусно и без нее грустно. Скорее всего у тебя отеки от нашей киевской жары, хотя, теоретически, можно и курогрудь суперсоленую добыть.

Элла, ну это же просто класс!!!!! Сразу на 2 размера, молодец!

Спасибо, Ларис!
Курогрудка стала последней каплей. Я ее купила, потому что уж очень не хотелось снова брать на обед йогурт. А она оказалась прям химическая. Мокрая, противная, соленая как не знаю что. И выбросить жалко, потому что деньги, и естся с трудом. А у меня и так уже несошедшие отеки после соленой рыбы. Мне, видимо, соль вообще обрезать надо, она мне плохо.
Кстати, судя по пальцам, отеки до конца так и не сошли.

Кать, ну это 2 размера за 24 кило. Как бы нормально ;)

Элла,отличный результат! Количество жира уменьшилось на 6(!!!)%, а мышц наоборот прибавилось на столько же почти! Впечатляет! Про воду не говорю, это вообще показатель лабильный, обращать на него серьезное внимание в долгосрочной перспективе вряд ли стоит.Но что особенно радует, процент костей остается неизменным

Ира, ага точно, сохранение костей радует ;)
На самом деле я достаточно скептически отношусь ко всем этим цифрам. Но должна сказать, что когда я перемеряла свой процент жира с помощью формулы (по талии-бедрам-шее), то у меня получилась почти та же цифра - 41%.
А еше вчера было прикольное. Смотрели мы с мужем второй сезон зважених. И там был эпизод, как уже в финальных сериях ребята "гоняют" тренера Аниту - заставляют ее сделать 50 скручиваний. И мне стало интересно, сделаем ли мы хотя бы 20. Начал муж, 20 сделал, но явно с большим трудом. Я легла, думаю - все, капец, я ни одного не сделаю. Потому что дюкановское скручивание, с подушкой за спиной и без фиксированных ног, легче. Так вот, я сделала 20 не сказать, что абсолютно элементарно, но в общем-то без напряга. И явно могла больше, да не хотела без разогрева.

Думаю, что эти процентные соотношения очень относительны)) Что могут весы, кроме того чтобы посчитать заложенные среднестатистические проценты в зависимости от изменения веса?