Гордая Мидия писал(а):О, люди, я похвастаться хочу. В аптеке была, смотрела колготы. Раньше на меня налазил только 6 размер. А теперь я по размерной сетке смотрю, так у меня вроде как 4. А я меньше 3 никогда и не носила.
И это здорово! уменьшение размера- повышение настроения! С отвесом! и ждем с нетерпение, когда восмерочкой первой хвастаться будешь!
У меня сегодня читерский результат 89.8. Читерский потому, что меня задрал отек, который не сходит уже несколько дней, и я свистнула у бабушки почечный чай. Два пакета, ага. Сначала вообще никакого действия не было, зато потом я пИсала дальше чем видела. Всю ночь. Так что на самом деле у меня, конечно, больше, но можно посмотреть, сколько там сухой массы в остатке. Еще интересно показатели электронных весов: 42% жира 37.9% воды 27.0% мышц 10.3% костей
Было на стартовых показателях в мае: Жир 52,6 % Вода 28 % Мышцы 22 % Кости 10,3 %
Было в конце июня: Жир 46.6% Вода 33.8% Мышцы 24.6% Кости 10.3%
вчера ела - отруби с закваской - копченая куриная грудка (отчего и решила гонять воду) - чахохбили
Элла, привет! С отвесами тебя и читерской восьмеркой)) Я копченую грудку употребляю с самого начала дюканства для разнообразия, отеков после нее никогда не замечала, а вот после соленой красной рыбки обязательно. Все равно ем, ибо вкусно и без нее грустно. Скорее всего у тебя отеки от нашей киевской жары, хотя, теоретически, можно и курогрудь суперсоленую добыть.
Спасибо, Ларис! Курогрудка стала последней каплей. Я ее купила, потому что уж очень не хотелось снова брать на обед йогурт. А она оказалась прям химическая. Мокрая, противная, соленая как не знаю что. И выбросить жалко, потому что деньги, и естся с трудом. А у меня и так уже несошедшие отеки после соленой рыбы. Мне, видимо, соль вообще обрезать надо, она мне плохо. Кстати, судя по пальцам, отеки до конца так и не сошли.
Кать, ну это 2 размера за 24 кило. Как бы нормально ;)
Элла,отличный результат! Количество жира уменьшилось на 6(!!!)%, а мышц наоборот прибавилось на столько же почти! Впечатляет! Про воду не говорю, это вообще показатель лабильный, обращать на него серьезное внимание в долгосрочной перспективе вряд ли стоит.Но что особенно радует, процент костей остается неизменным
Ира, ага точно, сохранение костей радует ;) На самом деле я достаточно скептически отношусь ко всем этим цифрам. Но должна сказать, что когда я перемеряла свой процент жира с помощью формулы (по талии-бедрам-шее), то у меня получилась почти та же цифра - 41%. А еше вчера было прикольное. Смотрели мы с мужем второй сезон зважених. И там был эпизод, как уже в финальных сериях ребята "гоняют" тренера Аниту - заставляют ее сделать 50 скручиваний. И мне стало интересно, сделаем ли мы хотя бы 20. Начал муж, 20 сделал, но явно с большим трудом. Я легла, думаю - все, капец, я ни одного не сделаю. Потому что дюкановское скручивание, с подушкой за спиной и без фиксированных ног, легче. Так вот, я сделала 20 не сказать, что абсолютно элементарно, но в общем-то без напряга. И явно могла больше, да не хотела без разогрева.
Думаю, что эти процентные соотношения очень относительны)) Что могут весы, кроме того чтобы посчитать заложенные среднестатистические проценты в зависимости от изменения веса?
и ждем с нетерпение, когда восмерочкой первой хвастаться будешь!
Скорее всего у тебя отеки от нашей киевской жары, хотя, теоретически, можно и курогрудь суперсоленую добыть.
