Мои бедра мечтают постройнеть)))))))

[Rita]

сроки годности только смотри
Я вот была в ашане в прошлую субботу, а йогурты были только до 28 сентября , много взять не получилось. Вот творожки были до 7 октября - их набрала побольше.

[Vera_An]

По йогуртам поддерживаю Французские самые хорошие.
А вот с фруктовыми у меня не сложилось. Слопаю один, потом 2 дня вес тупит(ну это было до сентябрьского застоя, щас уже не на что не реагирую, стою себе в сторонке, наблюдаю как от графика отстаю)
И еще творог мне французский нравиться, в киллограмовой коробке.

Делаю вывод, что лучше брать французов и не брать с фруктами. Наверное ты права, зачем нам лишний сахар сейчас, лучше не связываться с ним)))

[Vera_An]

:wink3: сроки годности только смотри
Я вот была в ашане в прошлую субботу, а йогурты были только до 28 сентября , много взять не получилось. Вот творожки были до 7 октября - их набрала побольше.

Точняк!!!!!!! Это мысль, буду ведь брать с запасом... Хорошо, что предупредила

[dana77]

:wink3: сроки годности только смотри
Я вот была в ашане в прошлую субботу, а йогурты были только до 28 сентября , много взять не получилось. Вот творожки были до 7 октября - их набрала побольше.

Точняк!!!!!!! Это мысль, буду ведь брать с запасом... Хорошо, что предупредила

У нас же натура хапучая. Надо брать, а то когда я еще до ашана доеду или соратницы по ДЮ все расхватают)))))
Пару раз выкинула - теперь без фанатизма закупаюсь))))

[Vera_An]

:wink3: сроки годности только смотри
Я вот была в ашане в прошлую субботу, а йогурты были только до 28 сентября , много взять не получилось. Вот творожки были до 7 октября - их набрала побольше.

Точняк!!!!!!! Это мысль, буду ведь брать с запасом... Хорошо, что предупредила

У нас же натура хапучая. Надо брать, а то когда я еще до ашана доеду или соратницы по ДЮ все расхватают)))))
Пару раз выкинула - теперь без фанатизма закупаюсь))))

Натура такая у нас - это да ))) Метко сказано!!!
У меня такой вопрос по поводу рассчитаного веса, хожу по форуму и смотрю, что у многих разница между начальным и конечным почти в 30кг, при чем начальный вес не такой уж и большой был... Мне по Дюкану было рассчитано, что мой правильный вес 59,4, а если я хочу, например, 55 кг или 57кг, то что делать то? Оставаться при 59 или продолжать худеть до желаемого? Это получается, что круизить надо дольше? ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!!!!!!!

[Flamingo]

В квадратных пачках не бывает творога меньше 1,8%. Только - жидкий.

Бывает
Творог"Рузское молоко" 18%, 9%,0%

Он зернится и не вкусный... (А вот на всех остальных, где написано "обезжиренный" - жирность 1,8)

[Noro4ka]

:wink3: сроки годности только смотри
Я вот была в ашане в прошлую субботу, а йогурты были только до 28 сентября , много взять не получилось. Вот творожки были до 7 октября - их набрала побольше.

Точняк!!!!!!! Это мысль, буду ведь брать с запасом... Хорошо, что предупредила

У нас же натура хапучая. Надо брать, а то когда я еще до ашана доеду или соратницы по ДЮ все расхватают)))))
Пару раз выкинула - теперь без фанатизма закупаюсь))))

Натура такая у нас - это да ))) Метко сказано!!!
У меня такой вопрос по поводу рассчитаного веса, хожу по форуму и смотрю, что у многих разница между начальным и конечным почти в 30кг, при чем начальный вес не такой уж и большой был... Мне по Дюкану было рассчитано, что мой правильный вес 59,4, а если я хочу, например, 55 кг или 57кг, то что делать то? Оставаться при 59 или продолжать худеть до желаемого? Это получается, что круизить надо дольше? ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ!!!!!!!

В общем-то, Дюкан пишет, что худеть надо до того веса, в котором почувствуешь себя комфортно, но вопрос в том, что ниже идеального веса будет сложнее поддерживать потом, но некоторые девочки худели больше, пока вроде негатива не было. А чтобы достичь, правильно, круизишь до тех пор, пока вес тебя не устроит. Кстати, почитай книгу, он там что-то писал для тех, кто хочет только на бедрах сбросить, предлагал другой тип чередования, только не помню какой.

[dana77]

В квадратных пачках не бывает творога меньше 1,8%. Только - жидкий.

Бывает
Творог"Рузское молоко" 18%, 9%,0%

Он зернится и не вкусный... (А вот на всех остальных, где написано "обезжиренный" - жирность 1,8)

разговор был про жирность, а не про вкусность!
Как по мне так и 18% не вкусный!
Если его сметаной и сахаром не засыпать - то он мне вообще в горло не лезет.
Сейчас только в виде запеканок употребляю
Но я по натуре не молочный человек.

[Noro4ka]

Если его сметаной и сахаром не засыпать - то он мне вообще в горло не лезет.
Сейчас только в виде запеканок употребляю
Но я по натуре не молочный человек.

Я добавляю чуток молока + сахзам, кладу в блендер и взбиваю, иногда ароматизаторы добавляю. Получается йогурт такой своеобразный. Это я к тому, что тоже не люблю обычный творог, поэтому научилась выкручиваться

[Flamingo]

Если его сметаной и сахаром не засыпать - то он мне вообще в горло не лезет.
Сейчас только в виде запеканок употребляю
Но я по натуре не молочный человек.

Я добавляю чуток молока + сахзам, кладу в блендер и взбиваю, иногда ароматизаторы добавляю. Получается йогурт такой своеобразный. Это я к тому, что тоже не люблю обычный творог, поэтому научилась выкручиваться

А еще можно травками сыпать, или специями.
А еще - корицей.
А еще... (хоть и низзя, но...я для себя решила, что чуть-чуть - можно) - кунжутом.
А в овощные дни - например с кусочками помидорок.