Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
10 сен 2013, 12:28
Танюшка, поздравляю! Ты умничка! И я ооочень рада за тебя!
10 сен 2013, 20:17
tanichka писал(а):вес 65,7 кг
ПВ по Дюкану достигнут, наконец то....ну на этом не буду останавливаться и буду пока еще плавать в круизе....
сегодня еде на дачу на три дня, там инета нет, да и моб связь ели ловит, так что три дня без вашего контроля, приеду отчитаюсь( с собой наморозила куриных котлеток испекла хлеб, рыбки мороженой взяла и творог 2 пачки, в БО дни возьму что то на огороде) ...всем плодотворной недели и отвесиков побольше
ЭТО НАДО ОТПРАЗДНОВАТЬ!!!!! КАК МИНИМУМ НОВЫМИ ФОТКАМИ В ОБНОВКАХ
13 сен 2013, 12:37
Привет девченки! Всем спасибо за поздравления я стараюсь....А фотки, будут после выходных....
_________________________
вчера вернулась с дачи и сегодня весы не очень радуют конечно 66,1...но ничего надеюсь завтра снова увижу... 65,7...сегодня ЧБ день...
всем хорошего дня...
13 сен 2013, 13:04
tanichka писал(а):Привет девченки! Всем спасибо за поздравления я стараюсь....А фотки, будут после выходных....
_________________________
вчера вернулась с дачи и сегодня весы не очень радуют конечно 66,1...но ничего надеюсь завтра снова увижу... 65,7...сегодня ЧБ день...
всем хорошего дня...
Таничка, хорошего дня и тебе!!!
И удачной циферки завтра на весах
13 сен 2013, 14:15
меню за три дня проведенных в деревне, нелегко там конечно придерживаться ДД, но я старалась как могла, нарушила два раза свежими яблоками, а так все по ДД....
10.09.2013
15й день_Круиз_1/1_БО_вес_65,7_кг_(-2,3кг)
З - лимонный дюкекс с творожно-шоколадным кремом и кофе ;
О - 2 котлетки куриных и салат(помидор, огурец, перец, капелька масла и лимонного сока);
П - чай и 3 краб палки,
У - хек на пару....
11.09.2013
16й день_Круиз_1/1_ЧБ_вес_???_кг
З - лимонный дюкекс с творожно-шоколадным кремом и чай ;
О - хек на пару и 2 яйца отварные;
П - чай и 4 краб палки,
У - шашлык из курфиле(было очень трудно удержаться и не наестся овощей и выпить вина) вот тут то и яблочко пошло в ход....
12.09.2013
17й день_Круиз_1/1_БО_вес_???_кг_
З - лимонный дюкекс с творожно-шоколадным кремом и кофе ;
О - говядина с луком и помидорами в омлете и парочка свежих помидорок....
У - куриное бедро 2шт. и чай....
13.09.2013
18й день_Круиз_1/1_ЧБ_вес_66,1_кг
З - дюкекс и кофе ;
О - куриная печеночка, омлет из одного яйца и ломтик сыра "легкий президент";
П - чай и шоколадные желатинки,
У - курфиле в виде рулетиков....
13 сен 2013, 14:19
поздравляю с ПВ - это же наверное так круто!!!! Ты такая умничка ) Надеюсь я тоже когда то такое напишу , что ПВ достигнут
а фото дааааа - прошу
13 сен 2013, 14:23
вот попыталась дома себя сфоткать уже не первый раз...качество ужасное освещение плохое фотик допотопный ну что есть то есть....
на выходных пойдем в парк гулять если конечно погода позволит там и сфоткаюсь по человечески....
Последний раз редактировалось
tanichka 13 сен 2013, 14:27, всего редактировалось 1 раз.
13 сен 2013, 14:25
tanichka писал(а):вот попыталась дома себя сфоткать уже не первый раз...качество ужасное освещение плохое фотик допотопный ну что есть то есть....
на выходных пойдем в парк гулять если конечно погода позволит там и сфоткаюсь по человечески....
Ну,ничего страшного! выставляй-уверена ты там все равно стройняшка!!! так что выставляй!
