а еще я поняла что мне когда есть какая то дата к которой нужно худеть легче настроиться и худеть...так что ставлю себе рамки до 18.11.2013 похудеть до 63 вполне реально сбросить 3 кг за 2 месяца так что в БОЙ....
всем удачи любви добра и тепла....

Таничка, 3 кг за 2 месяца более, чем реально!
Удачи!

я тоже ставлю себе уже цели попроще )) типа 1-2 кг в мес )))))))) зато более реально
вот думаю похудею ли к НГ до 60 ? но пока не уверенна )))
Зато тише едешь, дальше будешь! Я думаю таким образом вес заодно и закрепляется

спасибо, буду стараться....



Иришь конечно похудеешь, куда ты денешься....
и я думаю лучше медленно но уверено идти к своей цели...

Вчера готовила пиццу..очень вкусно...
для теста:
2ст. л. овсяных отрубей,
2ст.л. пшеничных отрубей,
2шт яйца,
1ч.л. разделителя,
100-150мл теплого молока,
на кончик ножа сухих дрожжей(можно и без них)
щепотка соли...
все смешать и дать постоять минут 15-20...
вылить в форму и в разогретую духовку до 200гр, на 10 мин...
затем положить начинку...у меня это было- кетчуп(немножко смазать тесто), курфиле, помидор, перец, лук маринованный и сверху чуток легкого сыра президент ....это все посолить и поперчить
в духовку еще на мин 15-20..
это кстати моя новая силиконовая формочка квадратная 25*25см...(вот это вещи придумали без масла и не пригорает....)))
вот что у меня получилось....

Пицца выглядит шикарно! На вкус также?)

Танюш, с обновочкой) квадратная форма удобно наверное. Я даже и не видела таких в продаже

на вкус очень вкусно....
а формочка действительно очень удобна..я просто искала, прада чуток не такую хотела для хлеба прямоугольную такую, а нашла эту..эта даже лучше, можно и пиццу и хлеб и тонкий бисквит для релетика(позже покажу какой рулетик получился)....

Приветики! Я почему-то уверена, что ты справишься с 3-мя кг-шками легко и непринужденно! Спасибо за рецепты!!!

конечно справлюсь куда же я денусь с этой подводной лодки....а рецептиками пользуйтесь на здоровье...ведь я тоже у кого то что высматриваю, что то добавила что убрала и получилось что то новое и интересное....

"Рулет с шоколадным кремом" за основу взяла вот этот рецепт viewtopic.php?f=12&t=3065
тесто:
2шт яйца,
4ст.л. овсяных отрубей,
1ст.л. пшеничных
150 гр йогурта или кефира или молока
1ст. л. крохмала
сах зам, ваниль, 1ч.л. разрыхлителя
все перемешать и дать настояться 15-20 мин
в квадратную формочку и в микроволновку на 5 мин,
а тем временем крем:жидкий творожок 100гр ,1ч.л. какао и сах зам....
достаем горячее тесто вынимаем из формы, смазываем кремом и скручиваем рулетиком и сверху еще кремом, можно украсить ягодами или еще чем то...
вот что у меня получилось, половинка для себя любимой без ягод и половинка для любимого мужа с ягодками...