Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

С днем Рождения!
Ты достойна самого лучшего!

Катюша, с днем рождения тебя!
желаю тебе всегда-всегда оставаться такой стройной и красивой!
фотки очень суперские!

Девчонки, спасибо большое вам!!!
_________________

Катюша, я только сейчас заметила-почему так поздно спать ложишся?!!! Это же вредно Ночью нужно спать и если ты спишь потом полдня-это не считается. Или я чего-то не понимаю?

На самом деле в будние дни я ложусь в районе 2-3 часов ночи...
У меня и муж так ложится, поэтому сколько мы не пытались себя переделать - не выходит...
Но подъем у меня обычно в районе 10-11 часов, поэтому в принципе свои положенные 7-9 часов я сплю!
А то, что под утро - это только по выходным, т.к. мы выходные активно проводим, дома нас не застать, ну и выходит, что в выходные совсем фактически к утру спать ложимся...
Вот так вот получается...
Пока детишек нет, можно себе позволить такой режим жизни..

[katekor]

Отчет по меню:

16.09.2013 / День 211 / День закрепа 30 / Вес 64,2 кг (-29,6 кг)

10:40 дю-каша + бутерброд из ц/з ломтика хлеба с сыром 10%, ветчиной 3% и свежим огурцом
Спортзал (Step 1 час)
15:40 2 куриных бедра + овощной салат + зернистый творог 0,5% 150 гр с био-йогуртом 0% 125 гр + обезжиренный каппучино
17:30 грейпфрут
21:10 медальон лосося 140 гр + овощной салат + дю-блины (без отрубей) с мягким творогом 0% 150 гр + 2 ломтика сыра 10% + обезжиренный каппучино

[Крутя]

Клеопатра! Смерть мужьям! Поздравляю!!! Наслаждайся жизнью и собой!

[танита]

Да, детишки-это бессонные ночи...Если родится "совёнок", как вы с мужем-то это счастье, а если "жаворонёнок",то вы несможете перестроиться. Совами или жаворонками рождаются. Я например сова.Ложусь спать с детства в 9 вечера и ничего не могу с собой поделать... Новый год для меня самый "страшный" праздник. Всегда пытаюсь днем поспать, не получантся, а после 11 уже куняю, и никакая компания меня не может расшевелить.
А вообще нужно поставить памятник, придумавшему памперс. Столько времени освобождает и можно с ребенком спать днем. Когда планируете малыша?

[Maroschka]

Катюша, ты великолепна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Фото сногсшибательные!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rogneda]

Потрясающие фотки!
поздравляю с днем рождения! думмаю самый лучший подарок ты себе сделала сама - свое шикарное тело

[Цаца на Диване]

Я чуток с опозданием
Но тоже хочу поздравить с днем рождения ) И девочки правы - самый лучший подарок ты сделала сама себе - эту новую себя )
Желаю, чтоб все цели достигались в твоей жизни с такой легкостью. Никогда не теряй свой настрой и упорство )

Фото бомбезные ! Ты шикарна !!!
талия - мечтааааа

[katekor]

Когда планируете малыша?

Вообще в принципе, в самом ближайшем будущем!

[katekor]

Крутя, Марошечка, Машуня, Цацик, спасибо всем большое-большое!!!!
Мне оооочень приятно!!!

[katekor]

Отчет по меню:

17.09.2013 / День 212 / День закрепа 31 / Вес 64,2 кг (-29,6 кг)

12:00 дю-каша + бутерброд из ц/з ломтика хлеба с сыром 10%, ветчиной 3% и свежим огурцом
14:45 помидорки черри 6 шт. с моцареллой 9% 50 гр + бутерброд из ц/з ломтика хлеба с ветчиной 3% + фруктовый йогурт 0% 200 гр + дю-булочка 1 шт. + обезжиренный каппучино
17:35 яблоко
19:45 отварная куриная грудка обжаренная с луком + овощной салат + 2 ломтика сыра 10% + дю-булочки 3 шт. + чай с лимоном
21:40 зернистый творог 0,5% 125 гр с био-йогуртом 0% 125 гр + 2 свежие морковки