Здравствуйте!
Не нашла точного ответа на этот вопрос.
Допустимые продукты в ЧБ на фазе Круиз разрешены? Например, кукурузный крахмал, какао и пшеничные отруби.
Или в ЧБ дни питание как в дни Атаки?
Спасибо.

Да, разрешены.

Добрый вечер! Подскажите, пжста, можно ли овощи жарить...в книге написано есть сырыми или же варенными...я конечно готовлю ужасно и повар из меня никакой, но разницы не вижу - варить или жарить (естественно без масла)?

Можно и жарить, и запекать, и тушить.

Спасибо. Желательно, писать в рецептах для Круиза...к каким дням оини относятся..просто ставить ОБ или ЧБ... Это совет, просто..

спасибо!

Всем привет! И опять я с вопросом: меня грызут сомненья по поводу употребления крабовых палочек... я их ем ежедневно в большом количестве (около 250гр.)... так можно или нет? и не влияют ли эти палочки на снижение результата?????

Опытные дюкановцы говорят, что не больше 8 шт. в день.

спасибо, теперь буду себя ограничивать (((

и опять вопрос: а скумбрию копченую можно???