Вчерашнее меню состояло из:
З - Дюоладьи с чаем
О - упаковка обезжиренного творога с порцией обезжиренного фруктового йогурта, цикорий с молочком
У - бульон с кургрудью и яйцом

ЧЕВТ (Четвертое еженедельное взвешивание тушки) показало сегодня цифру 81,4 кг, что означает -300гр за неделю Но учитывая, что пришли КД, можно не удивляться

С отвесиком, Маришка! Так держать! Скоро будем стройняшками! Я вот подумала, на диете мы уже полтора месяца, а не заметно время летит! И кэгэшки тают! Вот ведь правду говорят, Дюкан- это образ жизни, который вызывает зависимость от отвесов! Я уже не променяю кусок торта или шоколадку на +1 кг! Даже мысль не закрадывается нарушать!

Маришка, минус 300 это замечательный отвес)) Поздравляю!)

Маринчик, поздравляю с отвесом!!!!
Ты молодчина!!!!
А КД уйдёт и сольётся ещё килошка наверное, ты же правильно кушаешь Только по мне - маловато белка, хотя творог из всей молочки самый насыщенный

Ой спасибо девчушки мои за поддержку ))) Я особо не расстраиваюсь из-за маленького отвеса ))) я ж все правильно делаю
Ксюнь, мало мяса - это иногда ))) В ЧБ дни трудно в себя впихнуть голое мяско) а в БО пожалуйста - одно мясо с овощушками и творог отсутствует

Ленок, у меня вообще паника наверно будет когда придет время на консолидацию уходить, там же можно много чего)) А я буду бояться лишний кусочек поглотить)

Вот кстати да, есть такое... Я тоже боюсь... А на закреплении и вовсе будет страшно...
А по поводу ЧБ - попробуй рыбку ввести. Ты как к рыбоньке относишься?

Ну к моменту нашей консы - ты уже у нас будешь опытной, будешь нам подсказывать )))
Рыбка... рыбку есть я люблю, а вот готовить не люблю её все потом пахнет, все в чешуе )) Вот на завтра купила упаковку салатных креветочек)) крупные мне есть неприятно)) Вот ищу как их повкуснее приготовить)

Я вот тоже купила стейки из сёмги, думала ну хоть чистить не придётся, а их ещё похуже чем целую рыбу чистить!!!!
Но мне видимо ещё не приелось это занятие, я пока чищу Я ж рыба по знаку зодиака, в чешуе моё нормальное состояние

Вот стейки я как раз не чищу совсем, посыпаю приправками, кидаю лимон и заворачиваю в фольгу, через минут 20 разворачиваю, она немного подрумянится и можно хомячить)