Викуся, поздравялю!)) 7 кг за месяц-отлично! С юбилеем тебя)

спасибооооо!! просто неделю в этом весе - непривычно после отвесов регулярных (мебель, правда, нерегулярно совсем...)

Спасибо, куколка
Катюш, рассказать как я вчера блин пекла??
не, не буду. просто скажу, что выкинула
ну сделай для меня доброе дело: зафоткай этапы (ну пожаааалуйста )
Интересует примерно консистенция, при которой попадает масса на сковородку, толщина блина, и еще момент, когда ты переворачиваешь (еще не пригорел, но уже не рвется)

Ой, Тань, лениво мне, по-честному ))))
Я особо не парюсь про то, что вес стоит (считаю, что он просто закрепляется), да и больше за месяц - это как-то уже опасно
Ну и плюс знаю свои грешки - отруби не каждый день, и мусор выношу нерегулярно, вот пытаюсь наладить.
Если через недельку сдвига не будет и со стулом те же траблы, буду переходить к тяжелой артиллерии. Ну и к написанию рационов.

да что ж такое-та))) Вот не поверишь, пекла сегодня утром блин и о тебе думала)))) У меня тоже была мысль зафоткать, но торопилась))) Постараюсь в выходные сделать фотки))

Викусь, а чего не помогло тебе лекарство? Ко мне вчера грузчики 3 раза приходили. И сегодня 1 Мне прям радостно) Сейчас тебя плохому научу. Попробуй выпить бокал сухого вина, разведенного водой)) Меня конкретно алкоголь стал слабить на этой диете))) Может, поможет))

А, ну и еще: -7кг это четко треть от моего лишнего веса, по нашим с Дюканом подсчетам! Эх, скорее бы другие 2/3 пролетели

Поверю-поверю, я тоже про тебя с Машей сегодня утром вспоминала

Ну я с начала приема ни разу по назначению в туалете не была (пардоньте, кому читать не комильфо).
А мужу отлично помогло, так что тут видимо у организмов реакция разная
Сегодня буду ударно трудиться: и отруби, и кефира на ночь, и лекарство

Я тут выяснила, что лекарство лучше пить 2 раза в день утром и в обед, а не перед сном. И еще его разводить не в воде, а в кефире. Эффект лучше, но я пока раз в день пью и с водой. Месяц много, Викусь, надо что-то делать. Мне как-то Элла посоветовала покатать в руках карандаш, но я не успела проверить эффект, сами пришли) Еще темка есть тут на форуме, я ее читала, там рецепт какой-то есть из отрубей, судя по отзывам, многим помог.

Викусь, отруби лучше с утречка все таки... Я оладушки делаю из 2 овсяных ст.л. и 1 пшеничных отрубей с яйцом и творожком. Вкусненько, просто , быстро и грузчики наладились