Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Nатали

tuxenetor писал(а):

был перио когда я вообще есть не хотел, иногда даже заставлял себя.
А сейчас наоборот ем хоть и не вредное, но думаю много, отсюда и зависание.

Лёня, пиши подробное меню (что, когда, сколько), посмотрим много или нет! :Implication:

tuxenetor

В общем то жене моей повезло. Питаюсь я вареными яйцами и куриными бедрами из духовки. Ничего готовить не надо. Кинул в духовку и выключил.
Иногда ем красную рыбу или скумбрию соленую, вот это наверно и задерживает воду и вес.
На сутки и следующий день я беру где то 8 бедер не окорочков а только бедер 2 яйца, 200гр творога ну и по утрам ветчина из индейки где то 50-100гр.

vesta

Привет, Леня. Сколько здесь уже живу, а тебя еще не встретила. Зашла вот познакомиться. Пингвин у тебя симпатичный на аватарке, добрый такой :smile3:

Я думаю, что нам, тяжеловесам трудно все время идти в одинаковом темпе. Но отдохнув чуть-чуть нужно снова в путь.......... к цели... :smile3:

Nатали

tuxenetor писал(а):

На сутки и следующий день я беру где то 8 бедер не окорочков а только бедер 2 яйца, 200гр творога ну и по утрам ветчина из индейки где то 50-100гр.

Если это твой рацион на 2 дня, то я бы сказала, что ты МАЛО ешь! :acute:

Где отруби? Какие овощи ешь в БО? :scratch_one-s_head:

Ветчину при застое я бы исключила. :no:

tuxenetor

Отруби ем почти всегда. Жарю 2 блинчика.
НУ думаю наверно все дело в соленой рыбе.

tuxenetor

Привет всем кто меня раньше читал.
Тут такое дело...Надо спасать меня.
С последнего моего поста прошло 2 месяца. И за это время произошло много событий которые повлекли за собой набор веса. Стыдно было писать после таких результатов что я сорвался.
Но эти 2 месяца я КАЖДЫЙ ДЕНЬ пытался начать все заново.
Заметил что теперь на атаке вес не уходит так легко. Может теперь все, каюк моей диете и все вернется обратно. Я уже не могу сидеть на одних белках, так как каждый день атаковал заново.

Nатали

tuxenetor писал(а):

Стыдно было писать после таких результатов что я сорвался.

Обидно, конечно!... но, что случилось, то случилось... :pardon:

Леня, собери себя в кучу и продолжай ДЮ-путь! :ok:

tuxenetor писал(а):

Но эти 2 месяца я КАЖДЫЙ ДЕНЬ пытался начать все заново.

Вот заново не стоило... :scratch_one-s_head:

Почитай на сайте тему "Если произошел срыв". :Implication:

tuxenetor писал(а):

Заметил что теперь на атаке вес не уходит так легко.

Так это не один ты заметил! :mosking:

Повторный заход на ДЮету дает результаты значительно медленнее и с большими усилиями. :pardon:

tuxenetor писал(а):

Может теперь все, каюк моей диете и все вернется обратно. Я уже не могу сидеть на одних белках, так как каждый день атаковал заново.

Отставить панику, перестань Атаковать... :acute:

Переходи на Круиз на свой обычный режим чередования. И будь готов к тому, что вес некоторое время будет стоять, это результат твоей ежедневной Атаки. :dntknw:

tuxenetor

Что то я не думал что так тяжело будет после срыва в строй вернуться.
Может чем то стимульнуть:)?

Nатали

tuxenetor писал(а):

Что то я не думал что так тяжело будет после срыва в строй вернуться.
Может чем то стимульнуть:)?

Можно назначить на сброс следующих 5 кг исполнения какого-то заветного желания... Некоторым помогает. :yes4:

Катрринн

Привет, Леня)) Приятно познакомиться) Я только второй месяц дюканю, раньше тебя не видела) У тебя такие замечательные результаты, не сдавайся! Держись! :friends:

Может тебе меню разнообразить? А то одними бедрами сыт не будешь)

Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Кто сейчас на форуме