Дневник наверно самого большого человека на форуме.

[Nатали]

был перио когда я вообще есть не хотел, иногда даже заставлял себя.
А сейчас наоборот ем хоть и не вредное, но думаю много, отсюда и зависание.

Лёня, пиши подробное меню (что, когда, сколько), посмотрим много или нет!

[tuxenetor]

В общем то жене моей повезло. Питаюсь я вареными яйцами и куриными бедрами из духовки. Ничего готовить не надо. Кинул в духовку и выключил.
Иногда ем красную рыбу или скумбрию соленую, вот это наверно и задерживает воду и вес.
На сутки и следующий день я беру где то 8 бедер не окорочков а только бедер 2 яйца, 200гр творога ну и по утрам ветчина из индейки где то 50-100гр.

[vesta]

Привет, Леня. Сколько здесь уже живу, а тебя еще не встретила. Зашла вот познакомиться. Пингвин у тебя симпатичный на аватарке, добрый такой Я думаю, что нам, тяжеловесам трудно все время идти в одинаковом темпе. Но отдохнув чуть-чуть нужно снова в путь.......... к цели...

[Nатали]

На сутки и следующий день я беру где то 8 бедер не окорочков а только бедер 2 яйца, 200гр творога ну и по утрам ветчина из индейки где то 50-100гр.

Если это твой рацион на 2 дня, то я бы сказала, что ты МАЛО ешь!
Где отруби? Какие овощи ешь в БО? Ветчину при застое я бы исключила.

[tuxenetor]

Отруби ем почти всегда. Жарю 2 блинчика.
НУ думаю наверно все дело в соленой рыбе.

[tuxenetor]

Привет всем кто меня раньше читал.
Тут такое дело...Надо спасать меня.
С последнего моего поста прошло 2 месяца. И за это время произошло много событий которые повлекли за собой набор веса. Стыдно было писать после таких результатов что я сорвался.
Но эти 2 месяца я КАЖДЫЙ ДЕНЬ пытался начать все заново.
Заметил что теперь на атаке вес не уходит так легко. Может теперь все, каюк моей диете и все вернется обратно. Я уже не могу сидеть на одних белках, так как каждый день атаковал заново.

[Nатали]

Стыдно было писать после таких результатов что я сорвался.

Обидно, конечно!... но, что случилось, то случилось...
Леня, собери себя в кучу и продолжай ДЮ-путь!

Но эти 2 месяца я КАЖДЫЙ ДЕНЬ пытался начать все заново.

Вот заново не стоило... Почитай на сайте тему "Если произошел срыв".

Заметил что теперь на атаке вес не уходит так легко.

Так это не один ты заметил! Повторный заход на ДЮету дает результаты значительно медленнее и с большими усилиями.

Может теперь все, каюк моей диете и все вернется обратно. Я уже не могу сидеть на одних белках, так как каждый день атаковал заново.

Отставить панику, перестань Атаковать...
Переходи на Круиз на свой обычный режим чередования. И будь готов к тому, что вес некоторое время будет стоять, это результат твоей ежедневной Атаки.

[tuxenetor]

Что то я не думал что так тяжело будет после срыва в строй вернуться.
Может чем то стимульнуть:)?

[Nатали]

Что то я не думал что так тяжело будет после срыва в строй вернуться.
Может чем то стимульнуть:)?

Можно назначить на сброс следующих 5 кг исполнения какого-то заветного желания... Некоторым помогает.

[Катрринн]

Привет, Леня)) Приятно познакомиться) Я только второй месяц дюканю, раньше тебя не видела) У тебя такие замечательные результаты, не сдавайся! Держись! Может тебе меню разнообразить? А то одними бедрами сыт не будешь)