Пастрома
Рецептов на нашем сайте – великое множество.
Я, прочитав их все, делала так:
1,5 куриные грудки, 4-6 ст.л. кефира, специи (у меня смесь перцев и сушеный лук), чуть горчички, солезаменитель с куркумой.
Замариновала грудки в кефире и специях часа на 2-3 часа (держала в холодильнике)
Все предлагают разогреть духовку на 250 градусов. Так как у меня аэрогриль, а он разогревается стремительно, я этот момент упустила.
Грудки обвязала нитками и положила на противень, застеленный фольгой.
Запекла 20 минут. Затем, не открывая аэрогриль, оставила грудки остывать.

Поев - подумала: "Так жить нельзя!!!"
(так вкусно долго не живут... это когда-нибудь закончиЦЦа?!!! )

какой суперский рецепт и результат. Саша молодец.

Сашуль, выздоравливай!
Ширатаки готовлю как Эффи! Прополоскала и в почти готовое мясное или рыбное, 5 минут и жрамкать!

Спасибо, Ариш!

Саш, у тебя снова новые вкусности. Вот следующие курьи грудки понятно куда пойдут, спасиб.
И выздоравливай конечно скорее, ага.

Спасибо, Жень!
Я вчера повторила, вкусно необыкновенно и быстро.

Отчет за день.
Вес после БО на месте (79.2кг)
Меню ЧБ дня:
завтрак: карамельный кекс+желе из ряженки;
обед: пастрома из кургрудки;
ужин: форель на пару.
Вода: ОК.
Спорт: ОК.
Поймала себя на том, что второй день пишу вес 89,2, потом исправляю (значиццо в мозгах ощущаю себя 89-ти килограммовой...)

Саш, твоя коровка скоро носом упрётся в конец линейки

Как ты себя чувствуешь, получше стало?
Даю установку - не болеть!!!

Сашка, приветик!
Утащила твой рецепт пастромы к себе на 1 страничку.
Как ты там себя чуешь? Отсыпаешься дальше?

Ой жду уже, когда упрется!
Лучше уже (особо плохо не было, у нас сейчас многие болеют, особенно дети). Отопление дали, ситуация лучше будет.

Кто ж мне даст-то?! Работаю.
Зачем тебе пастрома? Ты ж ее каждое утро ешь, я на тебя глядя, захотела.