.... пока у меня идея

, стараться за неделю проходить марафонскую дистанцию..., ну или , хи хи в километрах по возрасту... ну а так как получится конечно.... Но когда есть цель - то жить веселей

.
И при ходьбе нагрузка то в основном на ноги и голову , мозги.... или уши - смотря кто что при ходьбе делает - музыку слушает или еще чЁ в ухи втыкает.... мои вот уши не любят чтоб в них кроме золотых сережек что либо втыкали

... поэтому приходится шевелить мозгами... как Страшиле , ворон распугивая и людей с собачками меееедленно гуляющих.... или бегунов быстро Эффи обгоняющих.....
... Так , что теперь гантели - для рук и сисек.... пардоньте... для груди... а то если просто на марафонские дистанции гулять , TO ногам с мозгами благодать... а, от бюста токмо ушки спаниэля остаются ... и такими флажками мотаються по ветру....
А с гантельками так , я вам честно скажу... нигчего так...

видные паруса однако....

остаются...

сегодня с утра , как глянула на себя в зеркало

... так такая огГгогоОого ДЭушка с
Веслом.. Гантелей.... прям Мэрлин Манро

....
