Да и вообще, входить в диету надо мягко, чтоб держаться дольше. Завтра взвесишься, увидишь результат и будешь без соленой рыбы денек-другой. Делов-то

Сегодня сумасшедший день, утром взвесилась не корректно и не поняла был привес или нет , если был, то 100-200г. Но ощущение какой-то НЕлегкости, не поняла пока чтобы это значило.
Не нарушаю, ДЮ блины, курочка, салат, на ужин будет или уха или просто отв. семга.
Хотя, пока писала, поняла, что воду то я не пью... Утром пью стакан, а потом бешеные гонки и кофе-чай... Надобно срочно исправляться, огранизмусу видать тяжко

Всем привет! Я неделю назад села на ДД, с понедельника до пятницы скинула 3 кг, и на радостях тут же их вернула. Вот теперь опять все по новой, постараюсь продержаться не меньше 7 дней на Атаке. Надо скинуть минимум 30 кг. С помощью единомышленников, надеюсь, будет легче, чем всегда.

Привет! А вернула по какой причине, нарушала? 7 дней атаки это много, сама себе "прописала" или Дюкан?

Ириш, если не нарушаешь, так и чего волноваться? А вот воду надо мониторить, факт. Я когда не пью достаточное кол-во воды, то почти всегда или стопорюсь, или привес.

Угу

Вот точна УГУ!

Какие вы молодцы, девчонки! Просто завидую! Мне самое трудное - не пить вечером красное сухое вино. Ну и вообще пока трудно.

Сегодня типа отвес - 100г
Перестали меня радовать ДЮ блины-лепешки почему-то , причину не знаю, раньше с удовольствием утречком с семгой-кофе употребляла. Сегодня решила что-то с этим делать и добавила в тесто тыкву из блендера. Получилось офигенно вкусно, похоже на кабачковые оладушки, очень нежные. Так же запекла тыкву кусочками в духовке, и зачем мне десерты выдумывать?, сладко, вкусно, низкоколарийно, полезно для печенки нашей многострадальной.
Взяла обязательство не забывать про воду, напоминалки что-ли поставить

-100 грамм тоже хорошо. идёт процесс.
Вот про оладушки кабачковые, это спасибо. Именно кабачковые очень люблю, надо будет исполнить в БО.
а что такое у тебя с печенкой? Почему многострадальная?