Всем приветики. Наступает очередная дата, а похвастаться и нечем. Вес стоит уже месяц. 66-67 кг гуляют туда-сюда .
НО... На прошлой неделе устроила себе небольшой шопинг, так как совершенно не в чем ходить на работу. И с радостью в Остине узнала что теперь ношу 46 размер (М)!!!!
Муж требует остановки процесса, а я боюсь уходить на Закрепление. Продолжаю Круиз, но без фанатизма. Вес стоит - ну и пусть, главное не растет.

Вместе со мной уже худеет целая толпа: мама (-7 кг), брат (-9 кг), сестра мужа (-17 кг за 2 месяца), её подруга (с 75 кг в 57 кг уже пришла), учительница дочери в школе и группа единомышленников с ней. И люди продолжают спрашивать о моём секрете, а я всем рассказываю. Глядя на мои результаты все загораются и тоже начинают. Я рада за них всех. Я всем говорю: пробуйте - не пойдет, бросите. У меня получилось, значит и вы все сможете.

Теперь о моём маленьком шопинге. Маленький он потому что я купила только платишко, юбочку и брючки. Всё 46 размера. Я теперь могу оголить коленки, я могу купить брюки модели Slim (облегающие) и даже с заниженной талией. Юбку я взяла короткую (муж настоял) и она на мне хорошо смотрится и мне не стыдно выйти в ней на улицу. В общем, в итоге я могу сказать что я счастлива. Я до сих пор хожу довольная и счастливая после этого мини шопинга, хотя прошла уже целая неделя. Когда я покупала вещи в Остине последний раз я брала 52 размер и еле-еле в него влазила, так что вы меня поймете.

Настя!!!! Поздравляю!
Отличные новости! Так держать!!!

Всем привет. Втянулась в ежедневные походы на работу, поэтому некогда писать в форум.
Вес начал потихоньку сползать вниз. уже спустилась до 65 кг. Не тороплюсь, хотя срок, отпущенный мне доктором по графику уже прошел. Решила дотянуть на крузе до нового года, а там посмотрим. Мня совершенно не напрягает диета и не хочется переходить на закрепление. Наверное потому, что придется пересматривать питание: что-то добавлять, снова привыкать, а так я уже точно знаю что можно, что нельзя и живу так потихоньку теряя заветные граммы.
Хотя на семейных праздниках уже позволяю себе набольшие лишности. По немножку.

Какая молодеЦ! Такие успехи! мне бы к таким результатам прийти! я только только зарегистрировалась! Ломаю голову где взять продукты для нормального рациона на диете. Я сама сейчас на Камчатку переехала, нахожусь в Ключах. Выбора практически нет, Вы в Петропавловске находитесь? Продаются где нибудь продукты подходящие для диеты? хочу съездить, а где искать не знаю. отзовитесь пожалуйста=)))

Простите, что поздно отвечаю. Начинала я худеть тоже практически без продуктов по диете. Овсяные отруби практически всегда есть в Шамсе, в отделе где всякие хлопья в пачках продаются. 115 руб примерно за 600 грамм. Молоко пью 1,5% Простоквашино, оно мне кажется вкуснее. А так на каждый день филе индейки есть почти везде, курица и рыба тоже. Остальное брала если находила в магазинах. И только примерно в сентябре решилась заказать через интернет некоторые продукты (кук.крахмал, обезжиренное сухое молоко, макароны на кук.крахмале и т.д.) Шел заказ очень долго, но все-таки пришел и теперь я балдею даже с макаронами. Они кстати иногда появляются в Глобусе (супермаркет Мой мир) в диетическом отделе, тоже беру. И там же почти всегда есть обезжиренный творог. А живу я не Петропавловске, а в п.Пионерском (14 км).

Всем привет. Я вернулась.
Как ни стыдно в этом признаваться, но за полгода 2014 года я набрала почти 9 кг. А всё печеньки на работе. Чай - печеньки - печеньки - чай. И так каждый день, плюс сидячий рабочий ритм. И нервы-нервы. В общем всё как у всех.
Начинаю всё заново.
Сегодня пятый день атаки. Ушло 3 кг.
Завтра первый БО день и на завтрак у меня будет как и последний год каша из овсяных отрубей с 1,5% молоком.
На обед капуста тушеная с индейкой. А на ужин вареное яйцо и еще что-нибудь. Может отбивнушки из курогрудей, не знаю.
Завтра мы с мужем идем в театр и будет первое испытание мое силы воли.
Пожелайте мне удачи.

Сколько на данный момент вес? Учти ошибки на будущее, не пропадай больше. =)

нас , второгодников, все больше и больше