Люд, вот проанализировав ситуацию здесь на форуме и коллег по диете в реальной жизни, я к такому выводу пришла: мы на консолидации сначала отошли вниз от намеченного Дюканом веса, поэтому теперь и не можем его удержать, постоянно боремся, устраивая дополнительные белковые дни....а если мы будем есть всё подряд, мы наберем вес, указанный Дюканом и вот его-то мы и будем удерживать, как и обещалось.
Вот у тебя же нормальный вес 72, да? А ты пытаешься удержать 69.
У меня 67, а я всё пытаюсь не вылезти за границу 65.
Коллега моя на работе прошла дюкановскую отметку в 61 кг, дошла до 59. А сейчас после отпуска, в котором ни в чем себе не отказывала, вернулась к 61.
Информация к размышлению...
А всё происходит потому, что я, например,( да и думаю что не я одна) не верю, что смогу удержать этот вес в 67 кг, если начну есть сладкое и мучное. Ну вот когда буду в отпуске, то проверю.. у меня как раз начнется стабилизация... а соблюдать диету и белковые четверги возможности, да и желания, не будет.

14 октября, пятница. Вес 69.9кг
ЧБ день вчера не получился. На работе после обеда откуда ни возьмись появился арбуз. Не есть было бы святотатством. Практически, последний арбуз в этом году. Потому белковый день превратился в белково-овощной (с чрезмерной порщией второй составляющей). Сегодня повторяю попытку ЧБ дня.