Так Пятница ж сегодня, уже!!!
Всем отличных выходных!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я подведу первый итог

Отчет за неделю, так как вес колеблется всегда, то буду отчитываться понедельно в конце рабочей недели по пятницам.

Отвес за 1 неделю - 1.300

Цель первичная 52.8 - достичь и удержать....
Цель дальнейшая может быть 51.5 , это посмотрю по внешнему виду...

... 50 - это заоблачная даль , и пусть это будет эферическая мечта , так как 50 это уж слишком худОбо....

Привет Эфик,
Я бы с Плутоном поосторожней - если сбросить надо много, то может не подойти. Он же КАРЛИКАВАЯ планета, значит схуднешь чуть-чуть. Чуешь логику?

Ты не одна такая +- 5кг, мы спорцменки фсе такие

Танюха!!!
Какие люди , привет , очень рада тебя видеть ... ну или читать.... читаю то глазами - значит видеть...

....ээ... ну рада то рада ... но ясно дело по какому +-5 тебя назад в семью то вернуло

Над Плутом Плутоном я в раздумках покаместЬ .... а то ведь , да может Пых , и весь пар и настрой быстренько то и вышел....

ну еще ведь не 12ое... может Аврорка то моя к Плутону Космическому возревнует, что её меняют... и вернётся , к капитану Эффи то... с Бермуд или где еще она уж больше года шаманается...

Танька - так мы тут всё лето отличным самодельным мороженным из обезжиреного или 1.5% молока балавались - вкусно и просто!
Молоко морозишь - и взбиваешь с ароматизатором и сахзамом по вкусу...... Вкусно - вырви мозг!

я люблю в замороженные ягоды молока налить, ложкой бодро помешать - мороженка ... это то меня и подкосило.... и кокосовое молоко еще ... вместо ожезжиренного...на ночь

ссылку на мороженьку дай плиз?

Танюшка, лови!http://dukandiet.ru/plombir-ili-vzbitoe-moloko/

С- 55.4
В- 54.7

УРРАААА!

Эффи,поздравляю! Отличный результат. Может это и правда что-то с затмениями связано? У меня за неделю ушло больше 1 кг и я при этом ела все подряд...А если бы правильно питалась+спорт...страшно представить,что бы было!