-35 итоговый счет, Стабилизация!

[лара59]

Тань,привет!Зайди ко мне,пжст...Что можешь сказать???

[black_fiancee]

Танечка, доброго утра! Подскажи, пожалуйста, как считаешь, стоит ли мне по плато ударить (4чб дня, прогулка по часу) или потерпеть еще на обычном чередовании? надоели качели эти(

я извиняюсь, а у тебя плато? с чего ты взяла? вес же вроде уходит понемногу? или нет?

Качается вокруг 68

тебе уже сказали, что это не плато, я просто соглашусь и добавлю, что самым бесспорным признаком плато является даже не вес, а неизменность объемов. вот если объемы стоят более месяца на одних и тех же цифрах, тады ой. плато. а качели - это обычный спутник любого похудения, так надо организму. смотришь динамику за неделю. если хоть 100 г в минусе, значит процесс идет.

Как хорошо, что вы все есть) именно этого и не хватало на всех предыдущих диетах. спасибо!

[Lemon Juice]

Тань,привет!Зайди ко мне,пжст...Что можешь сказать???

лара, помести, пожалуйста в подпись ссылку на твой дневник. так всем будет намного легче к тебе заходить.

а еще есть способ давать ссылку на конкретный пост - вот он

[puritanochka]

добрый день
Тань хотела спросить у Вас (тебя) ...можно на ты?
Вот смотри если я например приготовила что то из выпечки и там один ДОП(ну например 1ст.л. крахмала) и съела за день половину
ну и например утром вместо 30гр разрешенного плавленного сыра намазала на бутерброд только 15гр
Все вместе это можно считать за 1 ДОП или все таки 2?

И еще если я например потушила в мульте окорочка целиком с луком и грибами в ЧБ день можно этот окорочек кушать убрав при этом грибы?Или нет?
В ЧБ день знаю что можно немного лука и чеснока а как на счет зелени-укроп,петрушка(естественно тоже немножко) можно или нет?

[Lemon Juice]

добрый день
Тань хотела спросить у Вас (тебя) ...можно на ты?
Вот смотри если я например приготовила что то из выпечки и там один ДОП(ну например 1ст.л. крахмала) и съела за день половину
ну и например утром вместо 30гр разрешенного плавленного сыра намазала на бутерброд только 15гр
Все вместе это можно считать за 1 ДОП или все таки 2?

И еще если я например потушила в мульте окорочка целиком с луком и грибами в ЧБ день можно этот окорочек кушать убрав при этом грибы?Или нет?
В ЧБ день знаю что можно немного лука и чеснока а как на счет зелени-укроп,петрушка(естественно тоже немножко) можно или нет?

привет! на ты конечно.
это 2 допа
можно
можно

[puritanochka]

немного не поняла(((
если по пол нормы ДОПа то все равно считается как 2?
зелень можно,окорочек можно если очистить от грибов...правильно?

[Lemon Juice]

немного не поняла(((
если по пол нормы ДОПа то все равно считается как 2?
зелень можно,окорочек можно если очистить от грибов...правильно?

не торгуйся :) да, это 2 допа. неужели тебе не лень высчитывать эти граммы?
да. было три вопроса, я дала 3 ответа в порядке поступления вопросов.

[puritanochka]

не торгуйся :) да, это 2 допа. неужели тебе не лень высчитывать эти граммы?

ясно Тань спасибки
да я не высчитываю граммы...там и высчитывать нечего...съела целый пирог 1 ДОП
а половинку думала что пол ДОПа
может просто со вторым ДОПом не правильный пример привела с плавленным сыром (там как раз граммы)

[Lemon Juice]

не торгуйся :) да, это 2 допа. неужели тебе не лень высчитывать эти граммы?

ясно Тань спасибки
да я не высчитываю граммы...там и высчитывать нечего...съела целый пирог 1 ДОП
а половинку думала что пол ДОПа
может просто со вторым ДОПом не правильный пример привела с плавленным сыром (там как раз граммы)

знаешь, грамотнее будет выбирать те рецепты, в которых количество ингредиентов кратно нормам, если вообще понятно, что я хочу сказать. ну например, в рецепте 2 ложки крахмала, значит готовое изделие делим на 2 дня. а то, где 1 ложка, съедаем за один день и не мучаемся.

[Lenny]

Таня, огромное спасибо за твои супер-рецепты. Для меня, как для отпетой сладкоежки, диета во второй заход намного приятнее и интереснее. В первый раз просто давилась отрубями, самый нелюбимый момент дня был - их в себя запихивать. Сейчас же любовно отмеряю норму, пеку. Делаю всякие твои творожные вкусняшки, и вот, никакого чувства лишения. Ты права, на этой диете при таком образе жизни без готовки просто озвереешь. В общем, еще раз спасибо, что все так подробно и толково!