Нет слов....
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Спасибо))

Девочки привет! Отвес за ч/б день -600гр. это вообще что то странное...я вчера и соленого много съела и колы выпила больше нормы...Я честно говоря не очень рада!Мне кажется слишком много...отвес в линеечку пока не вношу! Надеюсь что весы глюканули! Еще конечно можно списать на то, что нервы делают свое..вчера перенервничала сильно и нарыдалась(( может еще это сказалось. Хотя объемы еще ушли.

Рацион вчерашнего дня:
утро- заливное, творожный пудинг с какао, кофе с молоком

перекус - йогурт

обед - заливное

перекус - форель речная запеченная

ужин горбуша запеченная

второй ужин тоже горбуша

так же был минтай соленый сухой и 0.6 пепси лайт

Приветик!!!Может тебе на Консю перейти?

Приветик Диан, весы все же глюканули вчера) либо я выпила слишком много колы перед сном))) сегодня вес 51.2кг.
Насчет консю я думала! Но я пожалуй до 1 декабря посижу поплаваю а потом на консю прыгну!

Так) я значит вернулась со дня рождения дяди) Бабуля у меня молодец! Учитывая что дядя не ест мясо, на столе была рыба и рыба)) а ну и салат греческий))
Чувствую завтра будет привес! Хотя из нарушений только брынза с салате, грамм 30..и алкоголь сухое красное вино и 2 стопки коньяка) в принципе нормально)
ела рыбу сооовсем слабосоленую как я люблю, стейк семги запеченный, печень чью-то))) не помню что за рыба) но стандартно) икра нерки и греческий салат без маслин но с брынзой! Завтра даже взвешиваться не буду) зачем омрачать выходные! Сделаю теперь 2 белковых дня.

Взвесилась все таки) +200гр. Но я вообще даже не расстроилась) так как 1) я выпила на ночь и ночью много воды 2) взвесилась перед туалетом и 3) сегодня завтра кд...
Продолжаю дальше по графику. Сегодня второй б/о день.

Приветики, да чё тебе эти 200г.что слону дробина.У меня вон +500 от капусты.

Ёмаё....чет у тебя организм жестит прям((( а че за капуста то была?

Все, вижу что за капуста) ну так это задержка воды просто) Я поняла что я хочу фруктов(((