Женщина должна скрывать свой возраст, а не вес :)

Malenka

Аля, с удачной атакой тебя! :good:

И не менее удачного круиза!
Водичку сырую однозначно старайся больше пить, может минеральную попробуй. Я вот тоже не особо раньше воду, разве что в жару. А сейчас по утрам обязательно пол-литра выпиваю, сушняк вечно, ну и во время тренировок не могу без воды.
На счет соевого соуса. А он у тебя сладкий? Если нет, то это не доп, а разрешенный продукт в умеренных количествах.
Со стульями должно все решиться с вводом овощей, сейчас в рационе мало клетчатки, вот их и не выносят :girl_haha:

И у тебя не такой уж и большой вес, возьми чередование 1/1 или 2/2, самые щадящие варианты, но не менее действенные. Дюкан сам в книге рекомендует чередование 1/1, результат тот же, что и 5/5, но с наименьшим вредом для здоровья.
Удачи тебе!

Mantra

Спасибо, Лена! :Rose:

Решила чередоваться 2/2. Сегодня первый БО-день.
Вес сегодня не зря назад упал после вчерашнего привеса - сегодня пришли КД. Правда раньше на 4 дня.

Такой это кайф - овощи пережевывать :mosking:

Mantra

А у нас с мужем облом :cry:

Собрались на январские праздники в санаторий, а в это время там нет лечебных процедур - только бухалово, обжиралово и ночные дискотеки :cry:

Куда теперь собираться не знаю :cry:

Verusha

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить :wink3:

Mantra

Verusha писал(а):

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить :wink3:

да, во всех

Думала, как вариант в Абхазию съездить, воздухом морским подышать, по горам полазить. Но с Сочинским мероприятием с 7 января границы закрывают до конца марта. Вроде как пешеходная граница должна остаться открытой, но точных разъяснений нигде нет.

Malenka

Mantra писал(а):

Verusha писал(а):

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить :wink3:

да, во всех

Думала, как вариант в Абхазию съездить, воздухом морским подышать, по горам полазить. Но с Сочинским мероприятием с 7 января границы закрывают до конца марта. Вроде как пешеходная граница должна остаться открытой, но точных разъяснений нигде нет.

Езжайте на курорт! Зачем вам те санатории? :girl_haha:

Mantra

Девочки-Девоньки-Бабоньки!!! Этот день настал!!! Сегодня мой вес перешел на шестерочку!!!!! :party:

Первый день круиза ( БО) закончился боооооольшиииим отвесием - 800 гр!!!!! Явно к этому приложили усилия мои КД :blush2:

Но результат 7 дней на ДД потрясающий - скинула вес с 73 до 69,3!!! :party:

Mantra

Malenka писал(а):

Езжайте на курорт! Зачем вам те санатории? :girl_haha:

А куда ехать-то? У меня загранпаспорт просроченный, надо новый заказать, все руки не доходят. Без загранки только в Абхазию, на Украину, в Казахстан, в Белоруссию можно. Но теплее всего в январе в Абхазии. Ума не приложу, что делать!

Malenka

Поздравляю!!! И с отвесом и с шестерочкой! :Yahoo!:

Пусть вес и дальше уходит от тебя быстрым шагом :good:

black_fiancee

Mantra писал(а):

Malenka писал(а):

Так погоди, может муж только маме сказал, что в санаторий, чтобы с детьми та не отказала посидеть, а сам супер- пупер романтик устроит сюрпризом! :girl_haha:

Нет, муж даже интересовался, какой санаторий лучше выбрать и где сколько стоит :mosking:

Вот такие мы старички уже, лечиться на годовщину поедем :mosking:

С другой стороны в санатории как раз диетическое питание, меньше соблазнов, чем на курорте:-) :good:

А какой в санатории массаж! а ванны! сколько процедур ивсе приятно-полезные! Полечитесь - порасслабляетесь, а потом и романтик)) ведь вдвоем же едите! Очень за вас рада, муж - ну просто молодчина! какой подарок устроить!а ты к годовщине уже постройневшая, посвежевшая, похорошевшая будешь!
Не забудь, на всякий случай, с собой какой-нибудь долгохранящейся разрещенной еды взять))

Женщина должна скрывать свой возраст, а не вес :)

Кто сейчас на форуме