Блондинистый дневник :)

[<ОльгаР=<]

Ухожу, а то на работу опоздаю) Всем удачи!

А Москва со скольки работает???

А у нас все по разному))) Например заводские с 7-00 работают до 15-45, я с 8-00, но уже с 7-00 ношусь))) сестра с 9-00 работает, а бухгалтерия наша с 8-30))) А магазины с 10-00)))

[Мару$ya]

Ольчик, сколько новостей!
С брекетами, с отвесом и с 200 страничкой...
Так сколько тебе брекеты носить?

[Sseta]

Олька,с отвесиком!
Какие сегодня все молодцы,все с отвесами!!!

[Olgita]

Денек был очень даже не плох Еслиб еще не пробки

Девочки, спасибо Главное чтобы завтра все не вернулось)

Диан, все по разному работать начинают, правильно Ольга сказала. У нас на фирме часть с 10 до 19, часть с 9 до 18. Я с 11 до 20

Маруська, ортодонт сказал месяцев 9 носить. А там уж как получится, думаю прям точно никто не предскажет.
Сегодня случайно накусила передними нижними зубами, причем мягкое, рыбу ела. Больно писец, я даже не ожидала, что так Есть дальше тут же перехотелось
На работу носила с собой 2 зубных щетки и 2 вида ершиков))) жесть конечно)) но что делать, красота требует жертв

[ДианаНев]

Я тебе сочувствую по поводу брекетов. Ну нисего со временем попривыкнешь. Ооль, никогда не думала что так долго ностят брекеты-9 месяцев,,,,,,,очуметь как ребенка. Зато красяяяаой будешььььь.

[Olgita]

Я тебе сочувствую по поводу брекетов. Ну нисего со временем попривыкнешь. Ооль, никогда не думала что так долго ностят брекеты-9 месяцев,,,,,,,очуметь как ребенка. Зато красяяяаой будешььььь.

Дианка, спасибо! Мне сказали, что мне не долго носить, всего 9 месяцев))) Видимо обычно носят дольше

[ДианаНев]

А где отчет по рациону! Мне он больше всех наверное волнует....может для себя идею найду по еде. Ты же знаешь как я сейчас в продуктах ограничена.....

[Olgita]

Отчет

Вес 61,8 кг (-0,6)
БО

Рацион:
09.00 – 2 белка, жареные с индоветчиной и стручковой фасолью, творожные печеньки, 2 кофе с молоком
12.30 – кофе с молоком, 2 бисквитных кекса
14.00 – форель с/с 120 грамм, творожные печеньки, кефир, пол-кусочка запеченной горбуши, помидорки черри
Кофе с молоком
20.00-21.00 - 2 курокотлетки, куробедро, кефир, 220 грамм творога с сахзамом, бисквитные кексы
00.00 - 2 малюсенькие котлетки из трески, немного кефира

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
немного пшеничных отрубей
1,5 ст.ложки кук крахмала
3 ст.ложки СОМ
Пепси
Минут 20 быстрой ходьбы

Последний раз редактировалось Olgita 18 дек 2013, 22:58, всего редактировалось 2 раз(а).

[настенька123]

Олька, а рацион снова многообещающий

[Olgita]

Олька, а рацион снова многообещающий

Хотелось бы Но боюсь молочки перебор и на ночь молочки много. Воду как сумасшедшая пью сегодня, видимо после рыбы соленой)