1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 500
21 окт 2011, 16:45
21 окт 2011, 17:24
21 окт 2011, 17:37
21 окт 2011, 19:58
22 окт 2011, 08:59
22 окт 2011, 11:11
22 окт 2011, 11:42
evgeshalbd писал(а):Последние кг даются особенно тяжко... До цели остало 700гр, но я думаю с понедельника уйду на закрепление, рекомендованный Дюканом вес 61.7... Думаю можно уже остановиться, а то муж ужо ворчит, что кости торчат...
22 окт 2011, 12:40
22 окт 2011, 12:48
lena9 писал(а):а у меня ПЛАТО -вес стоит, ни туда, ни сюда...паралельно лечусь! хронический колит.... но я все равно верю- все у меня получится, 14 то кг ушло за 4,5 месяца....
22 окт 2011, 17:44
olgasel писал(а):lena9 писал(а):а у меня ПЛАТО -вес стоит, ни туда, ни сюда...паралельно лечусь! хронический колит.... но я все равно верю- все у меня получится, 14 то кг ушло за 4,5 месяца....
Дюкан советует если вес сильно встал, перейти к консолидации ( 10 дней на килограмм) , а потом снова атака и круиз.
По поводу колита- сама мучалась, а помогли успокоительные и йога. Говорят, что это бывает часто от стрессов.
1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 500