Начало

akozlova

Фрутиса и одного хватило б за глаза! :connie_1:

Фрекен Бок

akozlova писал(а):

Фрутиса и одного хватило б за глаза! :connie_1:

1. да

2. это я на радостях - обезжиренного ничего такого до сих пор у нас не встречала :dance4:

3. ну я ж типа болею... поблажка :pardon:

Фрекен Бок

поною:

блин, начитаешься, как народ за 3 недели по 10 кг сбрасывает и к своим танцам вокруг каждых 100г относишься сильно хуже... четыре месяца... да, в январь я вошла с 91,3, к 13-му числам, т.е. за 2 недели непрерывного общения с гостями и в гостях, было 93, так что с 14 и по вчера я расставалась с каникулярным привесом.... это все понятно. но сама скорость, с какой многие счастливчики избавляются от лишнего и преисполняются (ессно) энтузиазма, и радует, и обламывает тормознутых гипотериозных фрекен-боков.... все эти возрастные штуки бесят... короче, всё плохо.
но я сделала новую 4дневную нычку шоколадного эткера - т.е. все же радостные моменты ожидаются. :girl_witch:

akozlova

Все избавляются в своём ритме! Негарюй :yes4:

Про йогурты: разбавляй творогом (он снижает ГИ), можно добавлять в эту массу желатин, будет вкусное желе.

Фрекен Бок

akozlova писал(а):

Все избавляются в своём ритме! Негарюй :yes4:

Про йогурты: разбавляй творогом (он снижает ГИ), можно добавлять в эту массу желатин, будет вкусное желе.

ой точно... желатин в йогурт это ведь просто красотень!
спасибо, Шура!!! (а ГИ че такое???)
пообещала вкусненького - и вот!!
(желатин намочить сначала и в мокром виде в йогурт, да??)

akozlova

Фрекен Бок писал(а):

ой точно... желатин в йогурт это ведь просто красотень!
спасибо, Шура!!! (а ГИ че такое???)
пообещала вкусненького - и вот!!
(желатин намочить сначала и в мокром виде в йогурт, да??)

1. Замочить желатин в небольшом количестве воды, дать время набухнуть.
2. Смешать творог и йогурт.
3. Растворить желатин.
4. Смешать "желатиновую водичку" с творожно-йогуртовой массой.
5. Разлить по формам/чашкам, убрать в холодильник.

ГИ - гликемический индекс (в йогурте жеж углеводы)

Фрекен Бок

akozlova писал(а):

Фрекен Бок писал(а):

ой точно... желатин в йогурт это ведь просто красотень!
спасибо, Шура!!! (а ГИ че такое???)
пообещала вкусненького - и вот!!
(желатин намочить сначала и в мокром виде в йогурт, да??)

1. Замочить желатин в небольшом количестве воды, дать время набухнуть.
2. Смешать творог и йогурт.
3. Растворить желатин.
4. Смешать "желатиновую водичку" с творожно-йогуртовой массой.
5. Разлить по формам/чашкам, убрать в холодильник.

ГИ - гликемический индекс (в йогурте жеж углеводы)

спасибо за четкую инструкцию! (я собиралась делать 2 разных вида желе: с творогом - раз и с йогуртом - 2) Шурочка, дикость человеческая поразительна, спасибо, что ты с ней борешься мягко и терпеливо!!! :drinks:

akozlova

Приветы!

Как дела, болящая?

Фрекен Бок

akozlova писал(а):

Приветы!

Как дела, болящая?

приветы!
вчера был первый БО, обычно это кончается привесом,
но я там же, 91,1
заколдованные цифры
чувствую себя норм, немного кружится башка.
читаю дневник мальчика Жени (который как раз 10 кг за 3 недели), впечатляюсь.

а как поживаешь ты???

akozlova

Фрекен Бок писал(а):

akozlova писал(а):

Приветы!

Как дела, болящая?

приветы!
вчера был первый БО, обычно это кончается привесом,
но я там же, 91,1
заколдованные цифры
чувствую себя норм, немного кружится башка.
читаю дневник мальчика Жени (который как раз 10 кг за 3 недели), впечатляюсь.

а как поживаешь ты???

Как я поживаю написано в моём дневнике :mosking:

Мужчинки худеют намного быстрее! Физиология у них друхая :yes4:

Такшто, выбери себе для вдохновения какой-нить друхой дневник.

И вапще:

Вложение:

1740423_67173thumb500.jpg

И вапще-вапще, как-то ты скучно худеешь! Для более весёлого процесса компания нужна :scratch_one-s_head:

Начало

Кто сейчас на форуме