большой, солнечный привет из Австралии!!! : :friends:

[Бабу4ка]

привет Елена.
рада знакомству.зоходи, поговорим, будем дружить

Взаимно Роза, вроде бы и не много мне надо сбросить, но очень тяжело расставаться со своим богатством!!!

[Martulya]

ир привет
прости поздно отвечаю. почти 2 дня не входила в сайт.
настроение хорошое дорогая, стараюсь быть в хорошом настрою. дочка и внучка сомной живут. ето обязывает быть веселой, сылной:)))

личной жизни нет у меня, все дети и сного дети. так уж сложилось.
вес по тихонечку идет вниз. оочень медленно. вот так вот:)
ты пиши осебе

Розик, привет, ничего что поздно, я сама в выходные заходила мимолётно с телефона.
быть в хорошем настроении это важно.. не только в нашем нелёгком деле а вообще. ну и пусть что "для кого-то" ..для родных и любимых же))).
не слабо "по-тихоньку" вниз вес идёт... почти 5 кг уже за сколько?? 2,5 недели???? (специально посмотрела когда ты начала - 9 января!!!) уже тебя поздравляю!! молодец!! и дальше так!!
а о себе...вот празновала вчера др с "новыми родствениками". устала ужас - видимо отвыкла уже такое коичество людей принимать. думаю ты понимешь что имею ввиду (раньше-то было регулярно - толпы. у нас любтли все бывать). или это старость - что я так притомилась - хотя и взвалила я на себя тоже не мало. не ничего.. вот на работе и отдохну))))
до позже

[vard]

привет девочки.
говорю я вам, мои отвеси больше бывают на бо дни;))
так вот на 1 бо-400г

вот что я ела и отвес-400

завтрак

дю хлебстварогом,с паштетом.помодор, огурец( 2 больших бутерброда получилась)

ланч

3 шт фаршерованный перец( фарш-тварог,помидор, чеснок,зелен,приправи)
тварожный перог ( все время тот же от Тани( lemon juice

перекус

120 гр дю безе

вечером

баклажанная запеканка с овощами и говяжей мясой

вода в норме, ходила ок.50 мин

завтра напишу меню и резултат 2-ого бо дня.

да. чуть не забыла. у меня очень часто ижога появляетса, прежде етого не было.

есть кое что от етого? подскажите плз

[vard]

привет Елена.

я думаю ссилку ты не так сделала, по твоей ссилке поподаю на мой дневник.
ты должна твой линк адресс там поставить.видимо ты копировала мой адресс

[Lemon Juice]

Привет с Украины! Я к тебе на огонек! Посмотрела фото - красавица! И результаты у тебя хорошие! Так держать!

елена! вы у себя в подписи приглашаете заходитть к вам в гости, однако ссылки, куда заходить, там нет добавьте ссылочку в подпись

Таня,подсмотрела твою подсказку Розе, как сделать ссылку и сразу все получилось , спасибо!!!!

почти все ссылка ведет на розин дневник. ее надо чуть подредактировать, поменять ссылку на свою, вот она: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8316

[Бабу4ка]

Вот так всегда! Танечка, посмотри пожалуйста, можно ли ко мне попасть? Мерси!

[vard]

привет всем.
по 2-й бо день - 200

вот что я ела

завтрак

дю хлеб с тварогом,паштетом, помидор, огурец

ланч

запеканка с баклажанами , мясой и овощами.

1 фаршерованный перец( тварог, помидор, чеснок, приправи, зелень)

вечером

дю безе

тварожный перог

грудь от индика ж аерогриле

вода-норм

ходила 45 мин.

[Жемчуг]

Роза, приветик!вижу, что вес у тебя падает - это главное.То что тебе кажется, что медленно - это не правильно.Главное, что б он не возвращался, поэтому настроиться надо на очень долгую работу.Только твой организм сам знает сколько времени ему нужно, чтоб вес ушёл.Кожа же не успевает подтягиваться.Так что не стоит расстраиваться.

[vard]

привет Свет.
спасибо за советы.у меня вот проблема такая. особенно в бо дни всегда ижога наступает. у всех так? как поступить?
а вот за длинный период как то психично я готова. только чувствую, что уже не охотно кушаю все, что уже ела.готовлю не так уж однообразно. только ето мне припугивает.

[Жемчуг]

Я думаю. что это период пройдет скоро, когда увидишь первые результаты.надо сладкое готовить, тогда легче все переносится.На счет изжоги не скажу...я с таким резко сталкиваюсь.