Взаимно Роза, вроде бы и не много мне надо сбросить, но очень тяжело расставаться со своим богатством!!!

Розик, привет, ничего что поздно, я сама в выходные заходила мимолётно с телефона.
быть в хорошем настроении это важно.. не только в нашем нелёгком деле а вообще. ну и пусть что "для кого-то" ..для родных и любимых же))).
не слабо "по-тихоньку" вниз вес идёт... почти 5 кг уже за сколько?? 2,5 недели???? (специально посмотрела когда ты начала - 9 января!!!) уже тебя поздравляю!! молодец!! и дальше так!!
а о себе...вот празновала вчера др с "новыми родствениками". устала ужас - видимо отвыкла уже такое коичество людей принимать. думаю ты понимешь что имею ввиду (раньше-то было регулярно - толпы. у нас любтли все бывать). или это старость - что я так притомилась - хотя и взвалила я на себя тоже не мало. не ничего.. вот на работе и отдохну))))
до позже

привет девочки.
говорю я вам, мои отвеси больше бывают на бо дни;))
так вот на 1 бо-400г

вот что я ела и отвес-400

завтрак

дю хлебстварогом,с паштетом.помодор, огурец( 2 больших бутерброда получилась)

ланч

3 шт фаршерованный перец( фарш-тварог,помидор, чеснок,зелен,приправи)
тварожный перог ( все время тот же от Тани( lemon juice

перекус

120 гр дю безе

вечером

баклажанная запеканка с овощами и говяжей мясой

вода в норме, ходила ок.50 мин

завтра напишу меню и резултат 2-ого бо дня.

да. чуть не забыла. у меня очень часто ижога появляетса, прежде етого не было.

есть кое что от етого? подскажите плз

привет Елена.

я думаю ссилку ты не так сделала, по твоей ссилке поподаю на мой дневник.
ты должна твой линк адресс там поставить.видимо ты копировала мой адресс

почти все ссылка ведет на розин дневник. ее надо чуть подредактировать, поменять ссылку на свою, вот она: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8316

Вот так всегда! Танечка, посмотри пожалуйста, можно ли ко мне попасть? Мерси!

привет всем.
по 2-й бо день - 200

вот что я ела

завтрак

дю хлеб с тварогом,паштетом, помидор, огурец

ланч

запеканка с баклажанами , мясой и овощами.

1 фаршерованный перец( тварог, помидор, чеснок, приправи, зелень)

вечером

дю безе

тварожный перог

грудь от индика ж аерогриле

вода-норм

ходила 45 мин.

Роза, приветик!вижу, что вес у тебя падает - это главное.То что тебе кажется, что медленно - это не правильно.Главное, что б он не возвращался, поэтому настроиться надо на очень долгую работу.Только твой организм сам знает сколько времени ему нужно, чтоб вес ушёл.Кожа же не успевает подтягиваться.Так что не стоит расстраиваться.

привет Свет.
спасибо за советы.у меня вот проблема такая. особенно в бо дни всегда ижога наступает. у всех так? как поступить?
а вот за длинный период как то психично я готова. только чувствую, что уже не охотно кушаю все, что уже ела.готовлю не так уж однообразно. только ето мне припугивает.

Я думаю. что это период пройдет скоро, когда увидишь первые результаты.надо сладкое готовить, тогда легче все переносится.На счет изжоги не скажу...я с таким резко сталкиваюсь.