кофе
дюкаша
1/4 пдЭ
творог 250
курогрудь 250
вода ок
ходьба ок
+3 мили
белок 120

практически в полночь(!!!) употребила 3 вареных яйца...

Сильна кушать захотелос?
Пральна! Давно надо было спать лечь.

ды:((( Шуре смешно....
а Фрекен Бок совсем даже не смешно...

чтото значит не так делаю.
не хотела совсем есть до ночи
просто не могла...
а потом каааа---ааааа-----ааак!!!...
ну ты уже всё знаешь:(((

Давно известно: "Вовремя спать не лёг - всё, обожрался!"

неееее... я раньше 3 ваще не ложусь...
только если вставать спецом кудато очень рано. да и то еще подумаю - может, проще не ложиться.
тут чтото еще.
возможно, мой организм встревожен несвойственной его хозяйке настойчивостью с каждодневными упражнениями и
посвоему выражает, что он в шоках?
еды требовалось реально меньше в течение дня, через силу запихиваться было глупо.
что вышло, то вышло.
посмотрю

+100.

разгрузочный день
кофе
дюкаша
творог 550г
вода ок
ходьба 3 мили
белок 121

-300 (c ночными +100 ваще -400)
:

Творог рулит?!