Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[akozlova]

Вот ведь! А все туда жеж: Шура не человек!

[effi]

Вот ведь! А все туда жеж: Шура не человек!

Как бы еще Пепсю вытурить...... и Марусю в бассейн сплавить.....

[effi]

Теперь главное не объесться.... а то аппетит то нагуляла.... пойду заварю зелёного чая + пакетик крапивы с мятой , тудЫж..
Мята кстати тоже аппеит гасит (у меня)

[alenkacan]

Эффик, друХ сердешный, до тебя добралась дай, обниму и расцалую

[irisha]

Эльчик, привет! пани спортсмЭнка Где ты энергию берешь так активно жить, просто молодчина!

[Мару$ya]

Вот ведь! А все туда жеж: Шура не человек!

Как бы еще Пепсю вытурить...... и Марусю в бассейн сплавить.....

ой не знаю...сижу вся при эпиляции и педикюре и никто ж такую красоту не видит ну после праздников точно-точно вернусь в строй ещё надо чуток грамулечек скинуть, а то боюсь купальник треснит а у меня треснувший купальник вапще фобия каждый раз, выходя из сауны, мне кажется, что он расплавился от жары и вот-вот расползется....и все вокруг обалдеют и утонут....

[effi]

Привет девчёнки , всех с наступающим 8марта!!!!!!!
- вы уже завтра гуляете или в понедельник?

Я что то сегодня занятая вся из себя такая .... даже отвесом не похвасталась , -800г
Вес как у Вороны на линейке 56.5 .... 3 раза на весы вставала до душа и после ... думала обман зДрения ... , да нет .... вот что ходьба в парке с людЯми делает...


До бассейна я вчера так и не доехала ... но зато в парке походила.
Сегодня й-ога по записи.... не отвертиссиии...
Еда вся вчера на 99.9% была виганская , плюс 0.1% маленький кусочек черного шоколада в 4 дня.... ну очень трбовал организм..

[akozlova]

[Мару$ya]

Привет девчёнки , всех с наступающим 8марта!!!!!!!

спасибо, Эличка! тебя тоже
мы завтра ещё работаем, но наверное особо работы ни у кого не будет, все будут принимать тюльпаны от коллег
а потом в метро будет много-много пьяных мужиченков с дохлыми букетиками
а в понедельник - выходной!

-800г Вес как у Вороны на линейке 56.5 ....

[effi]

...Сходила, походила .... Погода го... хорошая для ходьбы погода , холодокС, ветерокС.... на цветочки под тучками особо не полюбуешься, так что походила хорошо , отвлекшись только на 1 птичку... и на 1 очень весёлую пушистую собачку, которая носилась , как угорелая - белок искала .... вчера на солнце были белки, а сегодня сплыли..... это мне ейный дяденька рассказал.... так та собачка на меня прыгать пыталась, а я её ловила , чтоб меня не пачкала.... Повеселилась, пушистика пожамкала .... такая пуся .....
Несмотря на мелкие отвлечения прошла тоже расстояние в 4км, даже немного больше 4350м , быстрее чем вчера .... ну холодно ж.... и тучи , а я без зонтика.... Израсходовала 205ккл.
И настроение улучшила. ...
.. а вечером то еще и й-ога га....