ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Настусь, паниковать рано!!!! Это тётка ошивается на пороге, водичку копит. Я в такой же жситуации. И ваще, вечером в джинсы старые любимейшие влезла, а они, собака, нормально так сели !!!!! Не сказать что прям половина меня ещё войдёт... Так что, девы, не унываем, идём вперёд и только вперёд!!!! Я завтра решительно настроилась пешеходить!!!! Прям наверное до дома пешком дойду, если конечно планов на после-работы не будет.

Ксюндель, ты самый-самый молодец! Пешка - лучшее средство сгона всего лишнего)))

Мы справимся, девы! Не паниковать и держать строй!

[black_fiancee]

С добрым утром, соседушки!

Ох и тяжкий сегодня будет день. Спать хочу ужасно( Кофачка не помогат(((

Вес сегодня 60,1кг. Как же близко ПВ. И также недоступен))) Ну никак мне его не добить! Что ж такое! Я уж увеличила пешеходение. Хочу, хочу согнать еще жирок, потому что он есть. И на пузе, и на руках, и на ляжках....эх

На работе аврал за авралом, не часто смогу заходить

Меню сегодняшнего дня БО:

Завтрак:
- отруби+йогурт+паштет печеночный с кофа
Обед:
- фасоль зеленая стручковая+куриный обжаренный фарш с каплей кетчупа
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- ширатаки с фаршем куриным

[Kseniia]

С добрым утром, соседушки!

Ох и тяжкий сегодня будет день. Спать хочу ужасно( Кофачка не помогат(((

Вес сегодня 60,1кг. Как же близко ПВ. И также недоступен))) Ну никак мне его не добить! Что ж такое! Я уж увеличила пешеходение. Хочу, хочу согнать еще жирок, потому что он есть. И на пузе, и на руках, и на ляжках....эх

На работе аврал за авралом, не часто смогу заходить

Меню сегодняшнего дня БО:

Завтрак:
- отруби+йогурт+паштет печеночный с кофа
Обед:
- фасоль зеленая стручковая+куриный обжаренный фарш с каплей кетчупа
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- ширатаки с фаршем куриным

Доброутро!
Ольчик, а может физнагрузку дома подключим?!
Я вот вааапще не могу на себя в зеркало смотреть - у кого какие проблемные зоны - а у меня ляжки и коленки... Всё такое... беееее... желеобразное...
Я вот каждый день думаю: надо начать, надо начать!!!! И скачала уже себе Мизгирёва 15-минутки, уж сильно они мне понравились, надо только залить на ипад и в путь!!! Но что-то вечно останавливает
Какая у тебя менюшка вкусная!!! а ты фаршик сама крутишь? или покупаешь готовый?

[Маруська 68-59]

Лёлька привет! Мммда, последние грамульки не торопятся нас покидать НО! Мы всё равно их прогоним, по любому, всё будет так как хочется нам! Хорошего дня и настроения!

[Anastasiya Ya]

Ведь немножко осталось-то!

Привет Друх! Привет девочки! Ну на счет "НЕМНОГО" ты погорячилась 10-12кг мне ишо!
Оль! Ты ваще молодчинка! До ПВ совсем немного!
Нада Девы спорт нам добавить! Давайте все вместе?! Как Дюкан пишет как будто мы больны и это наше лекарство по рецепту от врача?! И друг другу будем отчитываться?!

[Kseniia]

Ведь немножко осталось-то!

Привет Друх! Привет девочки! Ну на счет "НЕМНОГО" ты погорячилась 10-12кг мне ишо!
Оль! Ты ваще молодчинка! До ПВ совсем немного!
Нада Девы спорт нам добавить! Давайте все вместе?! Как Дюкан пишет как будто мы больны и это наше лекарство по рецепту от врача?! И друг другу будем отчитываться?!

Я согласная!!! Пока на вооружении 15-тиминутки от Мизгирёва. Ольчик вроде кроуфорд обещала
Но я бы начала с 15-минуток. Кто со мной на ежедневные отчёты?

[Anastasiya Ya]

Кто со мной на ежедневные отчёты?

Я!!!

[Anastasiya Ya]

Ольга! Друх! Ты хде?! ...

[Kseniia]

Кто со мной на ежедневные отчёты?

Я!!!

Решено!!! Начинаем СЕ-ГО-ДНЯ!!!
Ну с понедельника-ж ничего начинать нельзя, так что мы правильно начнём, со вторника
Ольчик, выползая из рутиных завалов, присоединяйся к нам!!!

[Маруська 68-59]

Лёлька, ты деее??