Хватит жрать - джинсы плачут

akozlova

Мару$ya писал(а):

akozlova писал(а):

Ага, узнай, если не трудно :yes4:

чего ж тут трудного? завтра или в понедельник, как пойду туда - так и узнаю...

Спасибо!

Nastasia

Мару$ya писал(а):

отвес - 300 гр, итого 60.8

Помним о главном и на мелочи не отвлекаемся! :friends:

Anastasiya Ya

Привет Маруся!
С отвесом тебя! :Bravo:

Очень заметен результат по фото.. я вот тоже сфоткалась в штанах...но пока результат не очень заметен... потому повторную фоту не выставляю. :blush2:

на одном месте топчусь... :blush2:

Ты молодец прям так активно занимаешься.. :training1:

буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки.. :girl_in_love:

у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя... :girl_devil:

Мару$ya

Anastasiya Ya писал(а):

буду к тебе заходить... вдохновляться на тренировки..

заходи, конечно :friends:

Anastasiya Ya писал(а):

у меня со спортом прям проблемы...никак не втянусь...заставляю себя...

думаешь я не заставляю? мне тоже хочется утром поспать лишние полчаса и вечером после работы не горю желанием идти в фитнес-клуб :pardon:

с удовольствием пришла бы домой, забралась на диван и ела бы какую-нибудь нельзю, смотря сериалы :connie_21:

но от этого сделалось бы только хуже мне же. А так я собой горжусь :boast:

и уважаю себя! Это намного приятнее нежели презирать своё отражение в зеркале. А ещё вот даже вчера на фитнес-тестировании было очень радостно слышать, что у меня всё в норме - и выносливость и мышцы и вода. И лишний вес не критичный и надо только скинуть 3 килограмма, а дальше работать над эстетикой тела....
3 кило это конечно мне польстили, но в общем то в 57 кг я уже ничё так выгляжу :blush2:

но хочется 55 как минимум.
Худой быть хорошо, но подтянутой и спортивной ещё лучше! так что если нет противопоказаний, а желание заниматься в глубине тебя всё-таки сидит, то не тяни!

Nastasia

Ах какая картинка!!!! :Bravo:

Я согласна! :yes4:

mamaptica

Маруся, как ты хорошо написала! Даже меня пробрало и захотелось скорее приступить к занятиям) Очень поддерживаю: быть не просто худой, а подтянутой!!

Мару$ya

тогда всем сладких снов, отвесов на утро и спортивного воскресенья! :training1:

Anastasiya Ya

Привет Марусенька! Как ты хорошо написала! Прям для меня дополнительная мотивация, когда лень мне буду читать! Скопировала себе ссылку на твое сообщение! :friends:

А ты в фитнес каждый день ходишь? И занимаешься дома каждый день? А когда Ирма гостит? Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

настенька123

Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась :good:

класс!!!! Скоро совсем конфеткой станешь. Хорошего дня тебе :friends:

Мару$ya

Anastasiya Ya писал(а):

А ты в фитнес каждый день ходишь?

нет, по разному. От 2 до 5-ти раз в неделю. И не всегда занимаюсь активно там. Могу просто зайти поплавать и в сауну. Бывает, что вообще месяц не хожу, если в депресухе. Тогда лежу и ем...всё по настроению и состоянию.
Дома каждое утро стараюсь. Бывают исключения в виде выходных на даче или когда ну совсем нет сил встать...
Ну за последние пару месяцев моей активности я пропустила может раза три или четыре.

Anastasiya Ya писал(а):

А когда Ирма гостит?

это не повод...всё равно занимаюсь...я даже в сауну могу сходить в эти дни.

Anastasiya Ya писал(а):

Я вот хула-хуп пока отложила..до ее отъезда...

по-поводу обруча может ты и права..потому что есть мнение, что он вообще не очень хорошо влияет на внутренние органы. Ну это лишь мнение. Не знаю на сколько ему можно доверять.
Короче, я всегда ориентируюсь на свои ощущения и самочувствие

настенька123 писал(а):

Маська, привет! Посмотрела фотки... Ты так сдулась

привет дружочек. Спасибо :air_kiss:

Хватит жрать - джинсы плачут

Кто сейчас на форуме