По флужу не много у себя на страничке вы уж это не ругайтесь. Может? кому будет интересна история + мои выводы из этой истории.
Сегодня я опять убедился + удостоверился и понял, что говорил - Наш диетолог Пьер Дьюкан не миф, а реальность. И то что моя мама не вверит, что если я достигну своей цели: я написал 80 килограмм, но по полоске, составленной на сайте Дьюкана надо 86 килограмм. Правда я не смирюсь с этим, и минимум хочу 80 кг. Так вот ЕСЛИ мне удастся (с вашей помощью и контролем конечно). То потери моего веса составит примерно 50 килограмм. А это значит, что по формуле нашего доктора мне нужно будет удерживать свой вес на третьем этапе 50 * 10 = 500 дней. А это 16,6 месяцев или 1 год и 5 месяцев. И мама сильно удивлена такому большому сроку. Именно об данном аспекте выдержки на 3 этапе я и хочу поведать вам историю – которая меня тронула еще 4 года назад. Как я тогда радовался хотя был в тот момент таким же БОЛЬШИМ монстриком как и до начала нынешнего цикла похудения. Но искренне радовался за одного американского парня Дэвида Смита.
!!!!!! Внимание информация, которая будет указана дальше имеет не очень хороший вид, и если вы не хотите испортить себе настроение или перебить аппетит просьба воздержаться от прочтения !!!!!! Так вот. Сама история началась в июле 2003 года. Когда Дэвид на тот момент уже весил 268 килограмм.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c30/StUJVLh-IqA.jpgИ без посторонней помощи не мог пройти и 200 метров. Поняв что надо что-то менять он решил взяться за себя. Познакомился с тренером Крисом.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c38/0UyJnzu7IvM.jpgКоторый составил ему программу похудения и контролировал его через день на протяжении полутора лет. По истечению которых они стали лучшими друзьями.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c3f/lusHP_pvR6Y.jpg В первый месяц они сосредоточились на питании. Дэвиду легко удавалось худеть по 7 килограмм в месяц. Он и сам не ожидал такого быстрого похудения. Его жизнь изменилась он получил права и устроился на работу.
Дэвид сумел похудеть до 101.6 килограмм благодаря диете и физическим нагрузкам. Однако его тело выглядело ужасно. Кожа обвисла.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c46/HTm8Cbxheb8.jpgНо на помощь ему пришли врачи и бесплатно они удалили ему лишнюю кожу. Дэвид мужество перенёс четыре пластических операции. Его избавили от излишков кожи общий вес которых был 14 килограмм.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c4d/0gagbnWhdDE.jpgИ вот он сделал невозможное, похудел (вместе с операциями) до 82 килограмм. И стал совсем другим человеком. Сделался фитнес тренером. О нём сняли сюжет на телевидении, а также стали приглашать в разные передачи о похудении в качестве прошедшего похудения и тренера.
https://pp.vk.me/c419017/v419017269/1c64/51kPWiPy5RQ.jpghttp://s.spynet.ru/uploads/images/0/4/1/9/6/4/2010/11/16/f8bf299150.jpghttp://s.spynet.ru/uploads/images/0/4/1/9/6/4/2010/11/16/0b0c46ad19.jpg И все бы было великолепно. Если бы в 2010 году вес начал возвращаться. Как сам Дэвид утверждает из-за его недосмотра и злостных нарушений режима. И вот спустя всего два три года он вернул себе +150 килограмм веса.
http://pics.livejournal.com/pryf/pic/00kyag8ghttp://pics.livejournal.com/pryf/pic/00kybart А сейчас он пытается, похудеет снова. На это его подвигает его девушка (Которую он встретил сразу после похудения).
И вот я думаю, что всем нам необходимо неукоснительно соблюдать 3 этап нашей диеты. И следовать всем указаниям данных нам Пьером Дьюканом. Иначе мы сможем потерять всё то над чем мы так упорно работаем.
не нарушать, не нарушать. Уж прям и по нарушать нельзя
.
