а теперь про шок расскажу!
в четверг я пировала, как и собиралась. ЧБ день был в среду.
Ела лазанью, шашлык из свинины и водку пила! Это то что запрещенное. Плюс ещё куча всего разрешенного типа языка, рыбки соленой, овощей, яблока. Ну естественно, после пира был привес и на утро пятницы я весила 51 кг. В пятницу днем ела всё как обычно, а уже в ночи пошли мы в якиторию. Съела я там стейк из лосося с салатом из зелени, орешков и каких то сладких ягодок, 6 маленьких ролл с лососем и выпила поллитра вина и капучино. Можно было бы засчитать это как 2-й пир подряд, но я для себя решила, что это всё-таки крахмалистый день

из-за ролл. А вино не в счёт

пила же я его в отпуске каждый день и ничего...и каково же было мое удивление, когда сегодня на весах я увидела 49.800!!!!!!

так что это точно был не пир
а сегодня у меня чисто случайно получился чисто белковый день, если не считать вылизанной миски, где замешивались конфеты и кусочка сыра. Обошлась совсем без овощей и фруктов. Вот только чернослив сейчас добавлю в кефир с отрубями. Чувствую - завтра будет опять отвес.