А это когда со всей дури щедроты душевной насыпаешь таааак, чо загустевает камнем, а патом ждёшь расслабления! ... А палучаешь ЗАТОР! .ля

Ещё "народные" средства от отёков (я не пробвала пока):

1. КАПИЛАР-гель, Под пленку, на ночь. Потом обувь велика на утро)))
2. Травяной сбор "Бруснивер"
3. Рецепт из старой книги "Бабушкины рецепты"
С вечера заварить стакан мелко нарезанной свежей петрушки двумя стаканами крутого с пузырьками кипятка.Покрыть крышкой и дать настояться ночь. Утром процедить и влить сок одного лимона. Хранить в холодильнике не больше трех дней. Потреблять по 2-3 ст. ложки перед едой 2-3 раза в день.
4. 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
5. 25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
6. Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
7. Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

В этот пост буду ещё добавлять (надо порыться в компьютере, много чего сохраняла "на всяк случай")

.... я по чайной ложке ем ... пью , не каждый день , но несколько раз в неделю... но у меня не совсем псиллум , точней смесь псиллум + инулин из артишоков и 2 вида бактерий в одной пластиковой банке с крышкой..удобно....разбавляю 1 ч.л в стакане чего угодно , а потом в тот же стакан еще столько же жидкости ... и еще стакан или даже 2 ( сейчас вот был зелёно-манговый с малоком чай - получился молочно-манговый кисель на полдник....) ...

аха вот именно так и получилось у меня...

1ст.л. бухнула на стакан вчера...
а сегодня грузчиков не дождалась

Данные вечернехо эхсперимента с обручем...
за те же 10мин. (что и утром):
пульс около 85 уд.в мин., потрачено 70ккал.
От так от. Делайте выводы, господа

Расшифруйте плиз Тундре не огороженной что такое Бжу... и как его считать, может мне тоже надо

Да это точно с псиллиумом надо осторожно, и воды пить побольше, а то зацементируется в кишках, что потом придётся приглашать грузчиков с отбойным молотком

Я для себя подобрала меру, 1 чайную ложку утром на стакан 200г воды с лимоном и 1ст л. хлорофилла, а потом ещё парочку чашек чаю сверху...
Отлично работает...

Оль тебе это не надо!
Б-белки, Ж-жиры, У- углеводы.

ДОБРЫЙ УТЕР!

Отчёт о подвигах:
Вес: 77,8кг (не знаю с какого ф..., но подозреваю, чо причина всё та же: жаркомне. Да есчо и без горячей воды! Ежегодная профилактика... две недели)
Пешпоход: ОК
Обруч 10мин: ОК
Упры для опы: ОК.
Наклоны для талии: ОК.

Меню 2БО дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+молоко+ стевия )+пирог лимонный +цикорий;
Завтрак-2: вторая часть порции пирога+творожок +чай;
Обед: рыба под маринадом
Полдник: яйца+изолят+чай;
Ужин: творог/
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Обруч 20мин.: ОК.

Саша,доброго утра и гранд мерси за ответ

Привет!