закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 00:57 

Зарегистрирован: 05 май 2014, 23:56
Сообщений: 369
Откуда: Минск

Не в сети
Леля-Ольга писал(а):
Аленька писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
С утра такое разочарование(((( всего за неделю -200 грамм... Подлянка((( и по сантиметрам максимум минус по одному со всех параметров(((( топчусь на месте от 76.0 до 77.0((( ничего не помогает(((

Ниче Олька не расстраивайся, бывает. Когда густо, когда пусто :smile3:


Надеюсь на завтрашнее густо, а то пусто меня не возбуждает как то(((((((

Желаю тебе густо густо, да побольше! завтра проверю :yes4:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Старт: 21.04.2014
1 месяц - 7,6 кг
2 месяц - 4,6 кг
3 мясяц - 4,6 кг
4 месяц - 2,5 кг
5 месяц - 3,2 кг
06.06 -10кг.
Всего сброшено 28 кг!!!
дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8978


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 06:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
Аленька писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
Аленька писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
С утра такое разочарование(((( всего за неделю -200 грамм... Подлянка((( и по сантиметрам максимум минус по одному со всех параметров(((( топчусь на месте от 76.0 до 77.0((( ничего не помогает(((

Ниче Олька не расстраивайся, бывает. Когда густо, когда пусто :smile3:


Надеюсь на завтрашнее густо, а то пусто меня не возбуждает как то(((((((

Желаю тебе густо густо, да побольше! завтра проверю :yes4:



Держи хвост пистолетом! Может КД близко?а еще как вариант советуют допы исключить на время...

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 07:01 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Леля-Ольга писал(а):
С утра такое разочарование(((( всего за неделю -200 грамм... Подлянка((( и по сантиметрам максимум минус по одному со всех параметров(((( топчусь на месте от 76.0 до 77.0((( ничего не помогает(((



Ольчик привет! а ты не считала сколько белка за день кушаешь? у меня застои до 10 дней были пока я не начала считать белок его должно быть при твоём весе 150 гр но не мяска а белка я когда посчитала то поняла что недобираю добавила- вес пошёл я считаю сдесь http://www.calorizator.ru/ там можно завести личный кабинет и всёё учитывать :good:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 17:33
Сообщений: 986
Откуда: Москва

Не в сети
TATIANNA писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
С утра такое разочарование(((( всего за неделю -200 грамм... Подлянка((( и по сантиметрам максимум минус по одному со всех параметров(((( топчусь на месте от 76.0 до 77.0((( ничего не помогает(((



Ольчик привет! а ты не считала сколько белка за день кушаешь? у меня застои до 10 дней были пока я не начала считать белок его должно быть при твоём весе 150 гр но не мяска а белка я когда посчитала то поняла что недобираю добавила- вес пошёл я считаю сдесь http://www.calorizator.ru/ там можно завести личный кабинет и всёё учитывать :good:


Угу, тоже взяла себе, попробую дня три посчитать сколько ем белка, надо добирать, вес тоже медленно уходит, а у нас на горизонте свадьба (я свидетель), конкурс)))) Так что Оль не паникуй, посчитай.
Мб в выпечку соевый белок добавить, коктейль изолят белковый, рыбки добавить. И все пойдет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Настя, на "ты")Заходите на огонек! Всем буду рада.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2014, 16:45
Сообщений: 262
Откуда: Львов, Украина

Не в сети
Сараби писал(а):
TATIANNA писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
С утра такое разочарование(((( всего за неделю -200 грамм... Подлянка((( и по сантиметрам максимум минус по одному со всех параметров(((( топчусь на месте от 76.0 до 77.0((( ничего не помогает(((



Ольчик привет! а ты не считала сколько белка за день кушаешь? у меня застои до 10 дней были пока я не начала считать белок его должно быть при твоём весе 150 гр но не мяска а белка я когда посчитала то поняла что недобираю добавила- вес пошёл я считаю сдесь http://www.calorizator.ru/ там можно завести личный кабинет и всёё учитывать :good:


Угу, тоже взяла себе, попробую дня три посчитать сколько ем белка, надо добирать, вес тоже медленно уходит, а у нас на горизонте свадьба (я свидетель), конкурс)))) Так что Оль не паникуй, посчитай.
Мб в выпечку соевый белок добавить, коктейль изолят белковый, рыбки добавить. И все пойдет.



На весах 75.7, никуда ниже той планки что была не двинулся(((( Ни ничего, бум искать причины... И так, допы - не кушаю((((( может зря не балуюсь но не кушаю... страшновато как то... КД приблизительно за неделю, наверное рановато грешить...( осталось белок считать....)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Домик: viewtopic.php?f=18&t=8991


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2014, 16:45
Сообщений: 262
Откуда: Львов, Украина

Не в сети
посчитала сколько белка села за вчера, всего в сумме 38 гр. и я так кушаю почти каждый день... но ведь больше то и не хочется(((

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Домик: viewtopic.php?f=18&t=8991


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 17:33
Сообщений: 986
Откуда: Москва

Не в сети
Леля-Ольга писал(а):
посчитала сколько белка села за вчера, всего в сумме 38 гр. и я так кушаю почти каждый день... но ведь больше то и не хочется(((


Белковый изолят тебе в помощь. Плюс посмотри в каких продуктах наибольшее количество белка. И введи их в свой рацион.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Настя, на "ты")Заходите на огонек! Всем буду рада.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 20:19
Сообщений: 200
Откуда: Тюмень

Не в сети
Леля-Ольга писал(а):
посчитала сколько белка села за вчера, всего в сумме 38 гр. и я так кушаю почти каждый день... но ведь больше то и не хочется(((


Как то совсем мало)))
Ты вообще кушаешь?!?! :mosking:

_________________
Я Марина, я худею здесь =)) Изображение

Изображение

Общая цель

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2014, 16:45
Сообщений: 262
Откуда: Львов, Украина

Не в сети
catwoman писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
посчитала сколько белка села за вчера, всего в сумме 38 гр. и я так кушаю почти каждый день... но ведь больше то и не хочется(((


Как то совсем мало)))
Ты вообще кушаешь?!?! :mosking:


Конечно кушаю))) просто никогда много не ела... Припустим, на протяжении дня, для меня нормой есть скушать 700 гр. пищи, я себя чувствую просто чудесно, а вот если уже, например, 1 кг. пищи на протяжении дня, то я вечером лежу с умирающим лицом: "Скорую мне и нотариуса для завещания" :heat: От того и полнела что могла кушать один раз в день. Это на диете я уже по 3-5 раз кушаю)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Домик: viewtopic.php?f=18&t=8991


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу людей для общения и совместного худения)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2014, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 17:33
Сообщений: 986
Откуда: Москва

Не в сети
Леля-Ольга писал(а):
catwoman писал(а):
Леля-Ольга писал(а):
посчитала сколько белка села за вчера, всего в сумме 38 гр. и я так кушаю почти каждый день... но ведь больше то и не хочется(((


Как то совсем мало)))
Ты вообще кушаешь?!?! :mosking:


Конечно кушаю))) просто никогда много не ела... Припустим, на протяжении дня, для меня нормой есть скушать 700 гр. пищи, я себя чувствую просто чудесно, а вот если уже, например, 1 кг. пищи на протяжении дня, то я вечером лежу с умирающим лицом: "Скорую мне и нотариуса для завещания" :heat: От того и полнела что могла кушать один раз в день. Это на диете я уже по 3-5 раз кушаю)))


Ну вобщем то любое здоровое питание подразумевает приемы пищи 4-5 раз в день понемногу))))) Так что привыкай так кушать всю жизнь))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Настя, на "ты")Заходите на огонек! Всем буду рада.
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 499 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: