у меня када будет 65 , я ваще от счастья сожру шота запретное
это правильно! главное не сорваться тока потом!!! мы бдим! Большая сестра следит за тобой))
короче... про сегодня щя буду рассказывать.
У меня сегодня первый ЧБ.
На завтрак.. насмотрелась в инстаграмме у девочки кексиков в микре.. решила приготовить.
Получилась дрянь страшная, не кекси и не запеканка, а какое-то оно. Но я всё равно съела, ибо норма отрубей же, ибо на работу же скоро выходить и некогда что-то другое готовить.
На работе был куриный рулетик с грибами.
Но к пяти часам еды уже не было, а кушать захохоооо очень сильно. Рванула в магаз за кефиром и ойгуртом.
Химозный йогурт 0%, каааак же это вкуууусно! Сладенький... смаковала каждую ложечку, как могла)))
Кефир же отлично спасает в таких ситуациях.
Дома вечером сделала салатик. И фота есть!
А теперь будет покаяние..
Состав салата:
-тушки кальмаров
-яйца
-бланшированный лук
-1 чайная ложка майонеза Кальве легкий....
Все, девочки... кидайтесь тапками! Я заслужила.
Но, блин, это было оооочень вкусно.
Сижу размышляю, это срыв или не срыв?
Ведь 1 чайная ложечка, ну сколько там жира... грамм 5, а углеводов? тоже ведь не смертельно. Но я себе это разрешила.. поблажку, получается дала? Или не смертельно?
Короче, совесть не мучает, но размышления есть.
Запила мысли колой-лайт))
Стараюсь сегодня и пью много, чтоб догнать норму.
вот такой день ЧБ был)) Отвес -200 гр.
Посмотрим на завтра)
