да! И нам за такие подвиги положен отвес
у меня сегодня -200 гр
66,3 кг
сначала весы показали 66.. я уже прыгать хотела до потолка... но пока рано)))

С отвесиком

Снова кратко со смарта.
Сегодня 2ой день БО.
Гуляли пешком часа два. Завтрак дю оладьи кофе.
Обед был в МОЛе, выбрала самое безобидное из фаст фуда - куриную колбаску гриль и салат из капусты с зеленью. Горжусь тем, что не запаниковала и сообразила что взять.
Дома уже было овощное из куриного фарша с капустой и помидорами. Думаю, на этом с курицей пока досвидос.
Купила сегодня жидкий Милфорд. Классная вещь. Чай кофе теперь в радость и во рту нет привкуса противного.
Вечером испекла маффины (спасибо Наташе за наводку) творожные. Но добавила мало сахзама и не додержала. В итоге вышли недосладкие и кисловатые, творог не допекся. Но это только начало. Следующие будут вкуснее.
Все мне сегодня было невкусно ((
Поэтому позволила себе пол бокала мартини. Не выпила и половины, потому что стало плохо. Желудок ооочень заболел. И сейчас мутит...
Не надо было. Завтра чб. Буду радовать себя качественным мясом.

Леночек, с отвесом тебя!
Самое лучшее худение это по чуть-чуть, но ежедневно!
С колбаской в фастфуде ты погорячилась.
Лучше бери в в макдаке цезарь. Он без заправки и с кусками нарезаной куриной грудки , абсолютно для нас!
А в колбаске не пойми чего.
Жаль, что мартинчик не пошел, хоть бы удовольствие получила..
А какой ты творог взяла для кексов? Это же тоже очень важно. Иногда, если творог очень сухой, я еще пару ложек йогурта жидкого добавляю.
Я отказалась от творога в ванночках, беру только пачках. Отличная нулевка у ростагроэспорта.
Я говорила непосредственно с сотрудниками, ну, типа по душам, интересовалась можно ли его есть вообще, используется ли натур молоко. Уверили, что да.
Но он и очень предсказуем в выпечке.
Еще мне нравится дмитровский творог нулевка.
Это я про выпечку говорю. А так кушать - мой фаворит это ашановский. Маскарпоне практически))

а как в 100 граммах чего то там может быть 250 грамм углеводов ?

а я все так и не пеку
шо ж я такое ленивое ?

А я думала, что только я не пеку))) Зато от молочно-кофейных желешек меня за уши не оттянешь))) Так всё просто, даже для меня криворукой

а шо это такое ???

Желе))) Желешка. Молоко + желатин, ну и какао или кофе, ванильку для аромата. Приходиться с мужем делиться, он тоже подсел)))

прощлую свою желешичку суфлешичку я скормила унитазу

А мне и сравнить не с чем))) Это мой первый десерт и я на нём и остановилась, пора по-моему двигаться дальше Бегаю по дневничкам, учусь уму разуму)))