ну тут взяться мало))) его надо делать) мы вон стену выбили еще в феврале ... на том же этапе и сегодня находимся

И не говори! Ремонт это состояние души)))

Сделала типа "сгущенку" http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
Вообще не понравилось, молоко свернулось, на сгущенку не похоже и не вкусно. Наш заварной крем в мильон раз лучше.

25й день круиза, ЧБ, вес 64,2 кг

Утро - 2 черных кофе

Завтрак - жареная индоветчина, запеканка, чай Канкура

Перекус - запеканка, кофе с молоком 0,5%

Обед - куроголени, чай черный

Перекус - 2 куроголени, 2 кофе с молоком 0,5%

Ужин - индейка, жареная с луком, 1 яйцом и 1 белком, 70 грамм молока 0,5%
Молочно-сомовая каша
Много воды

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
0,5 ст.л кукурузного крахмала
2 ст.л СОМ
Молочка: 460 грамм

Напекла пирожков давненько я их не ела))

Слева и в центре - с индейкой для ЧБ
Справа - с индейкой и цукини для БО

Оторвусь завтра

Доброе утро!

У меня еще минус 200 грамм. Вес 64,0 кг. Эх, жаль только до выноса мебели взвеситься удалось, наверняка троечка есть уже

Всем отличного легкого позитивного денечка

Ольк, с отвесиками!!! только мы разъехались и у тебя отвесы пошли, неужели мы так на тебя влияем?

О!!! Или ты наш вес с Настеной забирала, а теперь мы отъедаемся, а ты скидываешь

привет!

есть все шансы уехать отдыхать в 63 кг
с Римини у меня приятные воспоминания...я туда ездила как раз после первого удачно Дю-опыта...53 кг тогда весила всё боялась, что разъемся на макаронах и пицце...а получилось, что даже похудела...но я тогда совсем-совсем паинька была - держала ЧБ дни там, соблюдала крахмалистые и пиры...в общем всё как положено на консе

Привет Светик! Спасибо дорогая


Надеюсь, что нет. Вы ж вернетесь и на диету