Фламуль!!! ну ты, как всегда, на высоте!!!! решила всех перед отъездом ото... осчастливить!!!! это я любя, тыж понимешь!!!

пролитая мимо нашла ритину тему. Марусяяяяяяяяяяя ау???????????????

Как малолюдно в нашей *консолидирующей* темке,аааааа
А я открыла для себя интересный дневник Ирочки: IraKovax. У нее светлая голова и золотые руки, и вообще она красавица.
Какие у нее рецепты, это нечто! Всем рекомендую. Кроме того, по просьбам дюкановок Ира сделала жж с дюкановскими рецептами:
http://irakovax.livejournal.com/.
Всем рекомендую! Мила

Привет Flamingo!порадовала, я ржала до слез

а я темку вообще с трудом нашла
аууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!
Хельничка, я наконец-то вернулась в семью, а тут никого

а между прочим, эту красавицу с золотыми руками и светлой головой, подсадила на Дюкана и привела сюда - я!!!!!!!!!!

Ой, девочки,к как же хорошо, что вы есть!!! Неужели и я до этого этапа дойду? Иногда не вериться... но я всегда второпях )

А скажите, легко консолидироваться после круиза? Вы честно консолидируете, как и Дюканили или уже не очень? А вес совсем не возвращается на консолидации?

простите за много вопросов, но мне так интересно... надо найти время и всю тему почитать...

Звездочка, конечно дойдешь!
Про честную и не честную консолидацию. Вначале вес гуляет. Особенно после первых пиров. А потом организм начинает спокойнее реагировать. На любом этапе свои подводные камни. Многие сталкиваются с тем, что на консолидации страшно консолидировать. Как бы парадоксально это не звучало. Доберешься сюда, сама поймешь

Марусенька, спасибо за такой ценный кадр , пошла рецепты читать.

Я вернулась!!!!!!
Как же я соскучилась по всем вам
Пока ещё ничего не читала, по дневникам не прошлась...Но сразу пишу. что я здесь снова
Очень приятно, что "моя" темка на оказалась на первой страничке
Вчера к вечеру добралась до дома, ночь не спавши, в холодильнике еды нет совершенно..сбегала в магазин, приготовила бедрышек с цветной капусткой, помылась, поела и спать. (На весы становится страшно, поэтому вечером ещё и ацкого коктейля махнула).
А сегодня.....на весы....а там чудо ..+300г!!!!!!
Дюкан - гений!
Вы даже представить себе не можете, как я нарушала 2 недели...
Началось уже с аэропорта, когда я зашла в елки-палки и налопалась на 900 рублей, хотя хлеб я не ещё не ела.
А вот со 2-го дня....началось обжорское безумие, я отрывалась за все 8 месяцев диеты...булки-пирожные-картошка фри-рис-соки-фрукты (это вообще отдельная песня - ела, пока живот не становился круглым)..но и естественно никаких белковых четвергов - в полном отрыве..даже муж поначалу пытался меня сдерживать - куда столько ешь???? Потом и он осмелел - пиво ежедневно ..... у него результат хуже + 600г - но это тоже прекрасно, с учетом, что он и круиз-то ещё не прошел.
Так что Да здравствует Дюкан с его диетой!
Сегодня у меня, как и положено, белковый четверг - напекла хлеба, доедаю бедра + коктейль (кстати очень вкусный )
Фотки выложу попозже, надо сначала всё самой пересмотреть.
Про страну тоже буду постепенно рассказывать.
Августа, встретилась с твоими землячками и вообще очень много отдыхает украинцев, потом немцы..и только потом россияне и все прочие.