Круто. Где же нам такое искать....

Наташ, как самый сложный и последний вариант, можешь заказать СОМ в нашем Челябинском инет-магазине здоровой еды. Я там все беру для ДД.

Вот мой СОМ Cereal (жира 0,7)
или поищи его в ваших инет-магазах, но у них доставка по РФ есть

еще есть у них там есть иховое фирменное СОМ тык
мне консультант очень его нахваливал
во-первых получается выгоднее по цена/вес
во-вторых оно сладковатое на вкус
но минус - они жирнее до 1,5 жира в нем. Фасуют они его прямо там у себя

Привет!
Алино молоко мы вряд ли найдем в РФ)
А вот Эко-фит как раз вчера изучала сайт.
ну как-то непривычно из Челябинска в Мск заказывать)))
Мы ж, мАсквичи к этому не привыкли)

Вчера было съедено:
Запеканка- курица-запекнка-курица с огурчиком-йогурт
Ничего соленого.

Про вес писать не хочу даже..
Вчера вечером ходили гулять (5,5 км)
Уже к вечеру была сильная отечность, связанная, скорее всего с переменой погоды. Сегодня похолодало.
Короче, сегодня опять +400
Итого 65,4
мда.

ну блииина... вот я расстроилась, а ты и подавно, наверное(

Но, Наташ, давай не бум унывать!

ты все правильно делаешь, а значит и отвесы пойдут. Вон у тебя на неделе какие были результаты замечательные.
Так штооо, не переживай сильно! (чуть-чуть можно, без этого ж никак). Организм придет в свою норму, устаканится в весе и начнет дальше отдавать.

Наташ, это шо за уныние? Соберись, тряпка.
На меня вон глянь:

Девочки, какие вы хорошие, спасибо!
Все, собралась и сожрала творожок 0%
Завтракать сегодня вообще не хотелось, только кофе.
И не из-за уныния, а ХЗ от чего.
Сегодня муж в командировку, а я приду с работы и завалюсь киношку смотреть и спать.
И никаких инетов, игрушек, футболов.
Релакс и спать.

Первый раз на Дю лучше худелось..
к этому времени я уже 5 кг скинула, кстати.

ну главное что уже показался вес ниже , значит его и будем считать реальным, все остальное лишняя вода , а она у нас всегда сольется
чток подождать нуна

угу
и не только вода... а еще и ....
кхм...
вот вы думаете, че у меня сегодня такой отвес?
А это я вчера на ночь чаю слабительного попила...
Так что, Наташ, для самоуспокоения - тож советую))))
результат БУДЕТ!

а мона еще и мочегонную таблеточку бахнуть и ваще линейку влево сместить

Так нечестно, я пила пару раз, день радости, а потом два дня плюс ))))