закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Меня мама так называет, мне нравится)
А хлеб делается очень быстро в микроволновке - 4 минуты! На фото ничего не увеличено, это есть у меня такая глубокая мисочка, я из нее на тарелку и выложила. В этой булке дневная порция отрубей, но я решила на два дня разделить, т.к. быстро наелась. А одну ложку отрубей на завтрак всегда съедаю с йогуртом натуральным + творог. Вот рецепт (он составлен из многих рецептов и подредактирован мной в соответствии с имеющимися продуктами):
2 ст. л. Отрубей овсяных
1 ст. л. Отрубей пшеничных
4 ст.л. йогурта натурального
1 яйцо
Далее по рецепту следует сахзам по вкусу, но я не хочу сладкую булку, но что бы чуть-чуть все-таки подсластить, добавила 2 ч.л. СОМ
Пол ч.л. соды гашеной (у меня не оказалось уксуса, т.ч. я не загасила).
Короче, отсебятинка у меня получилась))))
Вылила в мисочку (если прямоугольную найти, то на булку хлеба будет похоже), 4 минуты в микроволновке на максимальной мощности, потом переворачиваешь на тарелку и - вуаля!!! Хлеб готов. Мне с ветчиной ну очень понравились бутербродики! И дю-хлеб понравился больше, чем дю-лепешки :tender:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


Последний раз редактировалось Алекса74 19 июл 2014, 06:39, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 19:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я снова на плато... :girl_sad:
Третий день... :sorry: :sorry: :sorry:
Зато объемы идут! Причем я заметила, объемы уменьшаются именно вовремя плато. Так что все не так уж и плохо) Надеюсь только не на неделю застой, как в прошлый раз... :girl_sigh:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

Я заказала мне продукты в инете, там есть все: и отруби, и СОМ, и кукурузный крахмал, и обезжиренное какао, и мука из овсяных отрубей, и сахзам разных видов, и многое другое. Доставка в тот же день 150р, заказ от 1500 - бесплатно. А если ты днем свободна, то можешь забрать самовывозом.
Эко-Хит называется, вот адрес:
http://eco-hit.ru/?view=frame

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?


ароматизаторов нет, только ваниль, если где найдешь, шумани!
А йогурт Простоквашино беру, он правда 2,3%, но мне это не мешает худеть, ну нет другого натурального йогурта! В Активии 3,2%. Я его добавляю в салат пару ч.л., мешаю с 0,1% творогом и отрубями на завтрак или в выпечку добавляю.

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, приветик
ты главное не отчаивайся. начинай взвешиваться раз в неделю, чтоб не нервничать.
и проанализируй рацион, добавь физнагрузку....

подумаю, что ещё насоветовать тебе

у меня после вчерашнего БО +100гр

я не расстраиваюсь, прорвёмся

и ты не вешай нос. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Девочки, Челябинск, хэлп!!!!! Сегодня доела последние отруби, уже 2 дня ищу их, не могу найти, интернет-магазин не подходит, из-за пачки отрубей платить за доставку неохота! Я покупала их в аптеке "Мелодия здоровья", но сейчас там нет, кто знает, где есть?

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

а быстро заказ готов у них? если самой забирать?

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
не знаю, я на работу заказывала.
сделала заказ днём, сказали с 18 до 20ч привезут. попросила привезти утром... привезли в 10ч утра

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron