Скоро стану Королевой!

[Алекса74]

Меня мама так называет, мне нравится)
А хлеб делается очень быстро в микроволновке - 4 минуты! На фото ничего не увеличено, это есть у меня такая глубокая мисочка, я из нее на тарелку и выложила. В этой булке дневная порция отрубей, но я решила на два дня разделить, т.к. быстро наелась. А одну ложку отрубей на завтрак всегда съедаю с йогуртом натуральным + творог. Вот рецепт (он составлен из многих рецептов и подредактирован мной в соответствии с имеющимися продуктами):
2 ст. л. Отрубей овсяных
1 ст. л. Отрубей пшеничных
4 ст.л. йогурта натурального
1 яйцо
Далее по рецепту следует сахзам по вкусу, но я не хочу сладкую булку, но что бы чуть-чуть все-таки подсластить, добавила 2 ч.л. СОМ
Пол ч.л. соды гашеной (у меня не оказалось уксуса, т.ч. я не загасила).
Короче, отсебятинка у меня получилась))))
Вылила в мисочку (если прямоугольную найти, то на булку хлеба будет похоже), 4 минуты в микроволновке на максимальной мощности, потом переворачиваешь на тарелку и - вуаля!!! Хлеб готов. Мне с ветчиной ну очень понравились бутербродики! И дю-хлеб понравился больше, чем дю-лепешки

Последний раз редактировалось Алекса74 19 июл 2014, 06:39, всего редактировалось 2 раз(а).

[Я с Урала]

Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

[Алекса74]

Я снова на плато...
Третий день...
Зато объемы идут! Причем я заметила, объемы уменьшаются именно вовремя плато. Так что все не так уж и плохо) Надеюсь только не на неделю застой, как в прошлый раз...

[Алекса74]

Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

Я заказала мне продукты в инете, там есть все: и отруби, и СОМ, и кукурузный крахмал, и обезжиренное какао, и мука из овсяных отрубей, и сахзам разных видов, и многое другое. Доставка в тот же день 150р, заказ от 1500 - бесплатно. А если ты днем свободна, то можешь забрать самовывозом.
Эко-Хит называется, вот адрес:
http://eco-hit.ru/?view=frame

[Алекса74]

ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

ароматизаторов нет, только ваниль, если где найдешь, шумани!
А йогурт Простоквашино беру, он правда 2,3%, но мне это не мешает худеть, ну нет другого натурального йогурта! В Активии 3,2%. Я его добавляю в салат пару ч.л., мешаю с 0,1% творогом и отрубями на завтрак или в выпечку добавляю.

[Я с Урала]

Сашуль, приветик
ты главное не отчаивайся. начинай взвешиваться раз в неделю, чтоб не нервничать.
и проанализируй рацион, добавь физнагрузку....

подумаю, что ещё насоветовать тебе

у меня после вчерашнего БО +100гр

я не расстраиваюсь, прорвёмся

и ты не вешай нос. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !!!

[Алекса74]

Девочки, Челябинск, хэлп!!!!! Сегодня доела последние отруби, уже 2 дня ищу их, не могу найти, интернет-магазин не подходит, из-за пачки отрубей платить за доставку неохота! Я покупала их в аптеке "Мелодия здоровья", но сейчас там нет, кто знает, где есть?

[Я с Урала]

Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

[Алекса74]

Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

а быстро заказ готов у них? если самой забирать?

[Я с Урала]

не знаю, я на работу заказывала.
сделала заказ днём, сказали с 18 до 20ч привезут. попросила привезти утром... привезли в 10ч утра