закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Меня мама так называет, мне нравится)
А хлеб делается очень быстро в микроволновке - 4 минуты! На фото ничего не увеличено, это есть у меня такая глубокая мисочка, я из нее на тарелку и выложила. В этой булке дневная порция отрубей, но я решила на два дня разделить, т.к. быстро наелась. А одну ложку отрубей на завтрак всегда съедаю с йогуртом натуральным + творог. Вот рецепт (он составлен из многих рецептов и подредактирован мной в соответствии с имеющимися продуктами):
2 ст. л. Отрубей овсяных
1 ст. л. Отрубей пшеничных
4 ст.л. йогурта натурального
1 яйцо
Далее по рецепту следует сахзам по вкусу, но я не хочу сладкую булку, но что бы чуть-чуть все-таки подсластить, добавила 2 ч.л. СОМ
Пол ч.л. соды гашеной (у меня не оказалось уксуса, т.ч. я не загасила).
Короче, отсебятинка у меня получилась))))
Вылила в мисочку (если прямоугольную найти, то на булку хлеба будет похоже), 4 минуты в микроволновке на максимальной мощности, потом переворачиваешь на тарелку и - вуаля!!! Хлеб готов. Мне с ветчиной ну очень понравились бутербродики! И дю-хлеб понравился больше, чем дю-лепешки :tender:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


Последний раз редактировалось Алекса74 19 июл 2014, 06:39, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 19:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я снова на плато... :girl_sad:
Третий день... :sorry: :sorry: :sorry:
Зато объемы идут! Причем я заметила, объемы уменьшаются именно вовремя плато. Так что все не так уж и плохо) Надеюсь только не на неделю застой, как в прошлый раз... :girl_sigh:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Сашуль, тогда сдавай явки-пароли, где купить СОМ ??
и есть ли у тебя
кукурузный крахмал
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?

тоже хочу хлебушек.. надо завтра яйца купить и сделать

Я заказала мне продукты в инете, там есть все: и отруби, и СОМ, и кукурузный крахмал, и обезжиренное какао, и мука из овсяных отрубей, и сахзам разных видов, и многое другое. Доставка в тот же день 150р, заказ от 1500 - бесплатно. А если ты днем свободна, то можешь забрать самовывозом.
Эко-Хит называется, вот адрес:
http://eco-hit.ru/?view=frame

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
ароматизаторы
йогурт натуральный ты какой берёшь ?


ароматизаторов нет, только ваниль, если где найдешь, шумани!
А йогурт Простоквашино беру, он правда 2,3%, но мне это не мешает худеть, ну нет другого натурального йогурта! В Активии 3,2%. Я его добавляю в салат пару ч.л., мешаю с 0,1% творогом и отрубями на завтрак или в выпечку добавляю.

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, приветик
ты главное не отчаивайся. начинай взвешиваться раз в неделю, чтоб не нервничать.
и проанализируй рацион, добавь физнагрузку....

подумаю, что ещё насоветовать тебе

у меня после вчерашнего БО +100гр

я не расстраиваюсь, прорвёмся

и ты не вешай нос. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !!!

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 06:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Девочки, Челябинск, хэлп!!!!! Сегодня доела последние отруби, уже 2 дня ищу их, не могу найти, интернет-магазин не подходит, из-за пачки отрубей платить за доставку неохота! Я покупала их в аптеке "Мелодия здоровья", но сейчас там нет, кто знает, где есть?

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Я с Урала писал(а):
Сашуль, я в аптеке форте заказывала через инет, прим месяц назад. доставка 50р или самой в аптеке забирать.. я там ещё Л-Карнитин заказывала и витамины. сейчас опять хочу заказ сделать, но собраться с мыслями надо- чего у меня нет

а быстро заказ готов у них? если самой забирать?

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
не знаю, я на работу заказывала.
сделала заказ днём, сказали с 18 до 20ч привезут. попросила привезти утром... привезли в 10ч утра

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron