у меня подруга печень с отрубями жарит , говорит супер вкусно )

поздравляю с возвращением в свой минимум)) Ну доооолго гуляла, Наташ, дооолго!
Теперь только вниз!
Я тоже печень хочу, только в виде тортика...
Но таак не охота заморачиваться)))

Привет!!! Отвееес! Итого, за три недели, совсем мало. -2.7 кг. Но я сама виновата. Нельзя нарушать вообще.



Наташ, у меня на линеечке всегда свеженький результат. У меня ж то привесы, то отвесы. Наконец уже дальше пошел вниз. -900 за раз. Это второй белковый был. Ну за 2 БО опять накапает вверх
А конкретнее на графике можешь посмотреть.

О,дораду не ела. Надеюсь найду. Хочу какой то новенькой рыбки, вкусной.

По объёмам.
Талия минус -2
Под грудью -2
Попа -2
Ноги вверху по -1
И зрительно вижу что худею. И по одежде. Рубашка стала лучше смотреться, а то еле пуговицы держались.

Отличный отвесище. Все ж таки оно хоть и зигзагами, но вниз!!!!

Натаааш? Я ток что новости про метро увидела.
Как вы там? Как в городе обстановка?

Все переживаем, читаем интернет. В метро говорят,что часть ветки зарыта до сих пор (17.00).....
Что сказать было 20 погибших, щас не знаю, не читала еще, может больше.
Не знаю, считать ли это плюсом, но поезд ехал от центра в час пик. Если бы наоборот, я не знаю сколько было бы жертв....

Лен, жутко...
Люди просто ехали на работу..
Противно, что за последние годы работа метро все хуже и хуже, а руководителя метрополитена постоянно награждают грамотами, медалями и тд.
И еще смеют говорить, что за последние годы все наоборот улучшилось..
Строят новое метро бешенными темпами.. Кто там работает- догадайтесь..
Родственникам погибших затыкают рот этим миллионом.. Да кому он нужен этот миллион рублей, если не стало близкого и родного человека?!?

А как в городе? Все об этом говорят, боятся идти в метро...
У нас новые вагоны закупают (покупать же всегда хорошо, можно денег намыть), а старое оборудование не соответствует новым составам.. Только на этой неделе было еще 2 случая, слава Богу без жертв..
В метро постоянно то задымления, то эвакуация.. Писец какой-то! Зато метро у нас самое лучшее!
Скоты, короче!
Надеюсь, что после этой трагедии что-то изменится.. У нас ведь уже стало нормой что-то менять только после того, как погибнут люди..

За сегодня было съедено:
Завтрак: запеканка
Обед: печень аж всю, думала еще и завтра ею кормиться на ЧБ и овощи гриль
Ужин: делаю кексики шоколадные и индейку запеку.
И спаааать...

Помогут дробное питанье
спорт и массаж проблемных мест
читает ольга в интернете
и ест.. (С)

Прям про меня)