закрыть X
1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 636
15 июл 2014, 11:19
Мару$ya писал(а):.а в субботу у нас на прудике народу вапще никого в 6 утра...даже собачников не было
и то они то спят 
,поэтому ты и герой 
Мару$ya писал(а):сегодня взвесилась - 58.2 кг
Можно сказать, что постотпускную депрессию, срывы и всякие пьянки-гулянки и прочие Нашествия я пережила без потерь прибавок и вес сохранила
,ну ты энто,сильно-то не шали больше 
Мару$ya писал(а):слабость ужасная..и апатия - я и городская жара не совместимы всё-таки
А я балдю от жары,кушаю мало,пью многа 
Мару$ya писал(а):ам билеты во Франкфурт на новый год...так что начинается любимое занятие - планирование каникул...составление маршрута, выбор отелей и т.д. и т.п.
это ж отлично)) 
Мару$ya писал(а):.а мне чёто и не радостно...что воля ..что не воля...хочется просто спать в обнимку с кондёром..или на бережке где-нибудь у водички..
15 июл 2014, 11:29
Ликуша писал(а):Мару$ya писал(а):сегодня взвесилась - 58.2 кг
Можно сказать, что постотпускную депрессию, срывы и всякие пьянки-гулянки и прочие Нашествия я пережила без потерь прибавок и вес сохранила
Ура,товарищи
ситуация под контролем 
16 июл 2014, 09:46
из косяков малина и тыквенные семачки...а ну и чё?! это полезно!Тыквенные семечки. Польза.
•В них содержатся витамины группы А и Е — витамины молодости.
•В них есть цинк, который очень важен для формирования тонуса наших сосудов. По содержанию цинка тыквенные семечки уступают только устрицам. Также цинк благотворно влияет на состояние нашей кожи, поэтому для всех, у кого есть проблемы с кожей (высыпания на лице, угри и т.д.) совет: включить в рацион сырые тыквенные семечки.
•Содержат витамины группы К, которые важны для свертываемости крови.
•Предупреждают развитие гипертонической болезни.
•В тыквенных семечках содержится аргинин — аминокислота, которая участвует в расширении сосудов.
•В состав семечек тыквы входят марганец, магний, фосфор, железо, медь и другие важнейшие микроэлементы.
•Снижают уровень холестерина в крови.
•Повышают иммунитет.
•Противоглистное средство.
•Обладают желчегонным действием.
•Семечки обладают противовоспалительным эффектом, устраняют процессы газообразования в кишечнике.
•Исследования показали, что добавление тыквенных семечек в дневной рацион людей, больных артритом, оказывает положительный эффект на состояние их суставов. Помогают предотвратить остеопороз.
•Улучшают обменные процессы в организме человека.
•Полезны тыквенные семечки и для мужского здоровья. Прекрасное средство для профилактики простатита и сохранения здоровья предстательной железы.
•В состав тыквенных семечек входит L-триптофан, который помогает справиться с депрессией и нормализовать здоровый сон.
•Содержат белок отличного качества. В 100 граммах тыквенных семечек 30 граммов белка. Вот почему тыквенные семечки так любят сыроеды и вегетарианцы. Тыквенные семечки нормализуют обмен белка в организме. Отличный белок, много витаминов и микроэлементов, высокая питательная ценность.
•Препятствуют камнеобразованию в почках.
•Выводят из организма кадмий и свинец.
•Профилактируют онкологические заболевания.
Источни-к: http://irinazaytseva.ru/tykvennye-semec ... -vred.html
по-моему скоро перегреется моторчик...всё! лета достаточно...где там осень?! 
16 июл 2014, 10:27
Мару$ya писал(а):а вапще мне очень плохо
16 июл 2014, 10:31
Nastasia писал(а):Надо ходить в бассейн
я то сегодня на силовую собралась, а про существование бассейна совсем забыла...лучше б купальник взяла и сходила поплавала...потому что силовую, боюсь, не переживу...легче уже некудаNastasia писал(а):легче одеваться
уже 2 литра воды выпито...Nastasia писал(а):пить приятные прохладительные напитки
дурно мне
16 июл 2014, 10:53
дую на тебя флюидами прохлады 
16 июл 2014, 10:59
ой спасибо!effi писал(а):дую на тебя флюидами прохлады
16 июл 2014, 11:48
16 июл 2014, 11:53
akozlova писал(а):Я тож прохлады хачу
А семачки дааа, очполезная вещь в нашем деле
16 июл 2014, 12:11
effi писал(а):Шур подставляйсЯ, я на тебя тож дуну
1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 636
